【習慣化に成功しつつある中身】 5月以前にはどれ一つ習慣化のできていなかったことで９月２日現在の「続いていること」を列挙してみます。 ●97回の軽い筋トレ。かなり負荷の軽い4種類（スクワット・腹筋・背筋・腕立て）（始めて … 続きを読む 習慣化に成功しつつある中身