【免疫の健全化　熱中症予防　鍵は鼻呼吸】 鼻呼吸が脳を冷やすというメカニズムそのものは、あいうべ体操を考案された今井一彰先生のご本で知りました。（『鼻呼吸なら薬はいらない』新潮社）今は新型コロナ禍で、鼻呼吸による免疫力ア … 続きを読む 免疫の健全化　熱中症予防　鍵は鼻呼吸