2021年10月1日 / 最終更新日時 : 2021年10月1日 津田啓史 和の体育 身体の言い分を聞く という呼吸法を使ったセルフ生活整体のしかた ５ 【身体の言い分を聞く という呼吸法を使ったセルフ生活整体のしかた ５】 「まずどうやれば私の身体は深い呼吸になるかを調べて始める」というステップを踏む行為が、身体にとっては「ねじの穴にちゃんとねじをねじ込む行為」のような […]
