新作Bトレ動画のご紹介
あらゆる体操やトレーニングから、身体にとって理不尽ないじめの要素を抜いて、本来備わっているものを十全に発揮させたい津田啓史です。
最新公開動画はこちら。
まずは動画を見てください。
体を固めるブレーキの外し方 猫背巻き肩解消のコツは身体の言い分通りに動くこと 秘訣はストレッチ＋縮めッチ＋オープンハンド＝連動一致（レンドイッチ）
この動画の注目してほしいところは、身体の言い分を聞くというところですね。
猫背になったら、起こそう反らそうとします。それを「姿勢が悪い」という言葉で表現してしまいます。そういう姿勢を取る必要がある、その姿勢の方が身体にとって楽だからそうしているという視点が抜けています。
まぶしいから目を細めていたら「お前の顔はぶさいくだ」と責められるようなものです。いいがかりです。
身体の言い分をくみ取って、背中を丸める必要性をなくしていく方法を紹介しています。
Bトレ創案者
進化体操と和の体育
津田啓史 拝
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