新大阪健康道場の整体スケジュール、今後の講座情報など
7月23日土曜日 新大阪健康道場お休みします
大阪府立東住吉高校で一年次に教えた子どもたちが、三年になっての卒業発表会に参加させていただきます。私自身の発奮材料になる貴重な会です。
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■大阪道場の整体■
朝 昼 夕 夜
月 〇 〇
火 〇 〇 〇 〇
金 〇 〇
土 〇 〇 〇 〇
※第２月曜は休み
朝＝11時台
昼＝12時台
夕＝16時17時台
夜＝18時19時台
の時間枠を設定しました。
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決めきれないからＢトレ総合パック
7月大阪、8月横浜・東京などＢトレ一日講座（五時間）の予定内容です。
ここ数週間、「もっとも効果があるＢトレは何か」と絞り込み作業をせっせとやっていて、決めきれない。
でもよく考えたら、一つにかける時間はほんの少しで済むから、だったら準備体操も柔軟性促進も筋トレ的なものも、感覚器調整もぜんぶさらっとやったらいいやんとようやく気付きました。
また人体の左右での役割分担や陰陽反射現象をどう取り入れるか悩んでいたけど、入れないでも効果は出るから「複雑な要素は入れない初心者向きパック」をやったあとで、「じっくり盛り込む熟練しようねパック」をやればいいだけのことだと気づきました。
という考えに基づいた一日講座（2時間入門体験基礎を含む）のざくっとしたメニューが下記のようになりました。
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■シンプルにバックハンドで効果を出す■
準備体操的体操
足首 膝 腰 手指 肩
視覚 聴覚 嗅覚（呼吸）味覚・舌
首の上下 左右 ねじり 開閉 前後 各運動
柔軟性向上・可動域アップ
肩関節 挙手
体幹 左右運動
体幹 ねじり運動
股関節 開閉運動
体幹 前後運動
繋（つな）がる軽筋トレ的運動
弾むスクワット
つながる腹筋
つながる背筋
弾む腕立て
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講座の開始から2時間で上記の「初心者向き 簡単プログラム」を行います。体験講座として受講される方は最初の2時間の部分のみ、4000円で受講できます。
後半3時間で上記のプログラムをさらに人体の仕組みに沿って奥深く効果が発揮され、習慣化していくのにふさわしい中身を講習します。さらにその後の時間では
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■応用■
とろけてまとまる整体 合気道的身体操作 介護的身体操作
Ｂトレウォーキング
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プラス、参加確定された方からの事前に寄せられた質問やリクエストの中身を追加していきます。
Ｂトレ入門 無料プレゼント動画
受講を検討されている方で、まだ受け取られていない方は、Ｂトレ入門プレゼント動画を受け取って、自分の求めているものかどうかご覧ください。受講時の予習にもなります。
以下のフォームにＢトレプレゼント動画希望とお書きください。
講座情報
実際の講座で学びたい方は下記で。
大阪
7月24日（日）10時半～16時半
7月25日（月）10時半～18時半
新大阪健康道場
https://shinka-method.com/access/
受講料10000円
横浜
8月7日（日）12時半〜17時半
東京
8月8日（月）10時半〜16時半
横浜・東京ともに、参加費用は大阪と同じです。
以下のフォームより、参加ご希望の地域・日程をお知らせください。
本日の一般向き公開動画はこちら。
過剰なものを減らすともっと楽になります 隠と陽を合わせてセッティングすると、癖が抜けてものすごくスムーズな動きと出会えます 左右陰陽の手当法
Ｂトレ創案者
トレーニングアレンジャー
津田啓史 拝
