舌を使った柔軟性の高め方

木曜日に紹介の動画

Ｂトレ　あなたの肩甲骨がいきなりくるくる回り出す　目を使った簡単で強力な自由自在に動く肩甲骨の養い方

を見たWEBスタッフが「くるくる回るというのはただの修飾語だと思っていましたが、やってみたら本当にくるくる回るので面白いです」との感想がありました。

目のバックハンドタッチで肩がくるくる回るのは、もともとくるくる回る肩だったからです。回らない肩はくるくるしません。回る肩に知らずにブレーキをかけているからくるくるまわらなかったわけです。

同じように、今日も別の「ブレーキの外し方」を紹介します。

今日ご紹介するのは「舌」です。シンプルに「腰を反らせる」という運動をテーマにしています。舌の位置や向きを変えるだけで、いきなりブレーキがはずれて身体がエビぞります。

可動域が広がったからすごい、というよりも「ここまで柔らかい身体なのに、そのはるか手前が限界だ」と思ってしまうようなスポーツや体育の在り方をみんなで見直していきましょうよ、というあたりをくみ取っていただけると嬉しいですね。

Ｂトレ　舌の位置だけで柔軟時の「無理」が消えます　劇的に腰が和らぐ　身体の仕組みに乗りましょう

実際に体験したい方は、各地の一日講座の最初の2時間の「初心者向き基礎」の部分をお申込みください。

8月の一日講座

8月大阪Ｂトレ一日講座（5時間）

前半2時間は
１　驚きの準備体操入門編
２　身体から抵抗感が消えてまとまる柔軟体操
３　軽く勝手に身体が動いてほぐれまとまる筋トレ風トレ
の初めての人向き、簡単アレンジ

後半のテーマは特に、シンプルな一つの体操から、そのアプローチ方法で圧倒的に大きい効果の引き出し方をメインにします。

●人体の左右の役割分担に当てはめた改善形
●陰陽反射原理を用いた改善形
で深めていきます。

Ｂトレ入門　無料プレゼント動画

受講を検討されている方で、まだ受け取られていない方は、Ｂトレ入門プレゼント動画を受け取って、自分の求めているものかどうかご覧ください。受講時の予習にもなります。

以下のフォームにＢトレプレゼント動画希望とお書きください。

実際に体験したい方は下記で。

講座情報

横浜

8月7日（日）12時半〜17時半

受講料10000円
前半2時間のみ体験4000円

東京

8月8日（月）10時半〜16時半

受講料10000円
前半2時間のみ体験4000円

大阪

8月28日（日）10時半～16時半
8月29日（月）10時半～18時半

新大阪健康道場
https://shinka-method.com/access/

受講料10000円
前半2時間のみ体験4000円

以下のフォームより、参加ご希望の地域・日程をお知らせください。

Ｂトレ創案者
トレーニングアレンジャー
津田啓史 拝