全部やる＆緻密に組み立てる
いろいろな目的や不都合の解消のために「これはぜひやったほうがいい」というものが次から次に見つかっています。
新体操1つとっても、一人でやるものとして、基本形、首に手を当てる、仰向けでやる、腰椎に手を当てるという4つのパターンがあります。これに二人組むとさらに4つぐらいやっておきたいものがあります。
一日講習会のプログラムや、平成国際大学女子硬式野球部の指導内容も、できるだけシンプルにしようしようと考えて、、、、、、、行き詰まりました。
シンプルで、かつ効果的な組み立てを作り上げるのを一度横に置いて、そういうことを考えないとするとどうなるかと考えました。
紆余曲折した結果現状での結論はシンプルになりました。選びきれなければ全部やればいいじゃん、ということになりました。
広く浅く紹介するだけであれば膨大に時間はいりません。
一通り体験した中で、
○まだちゃんとマスターはできていないけれども、自分にとって必要性が高いと考えられるもの。
○やると、心身の変化がとても大きく感じ取れるもの。
この2つの物差しで選び、出したものを深めていくという全体の設計を考えました。
各種進化体操を一通りやって、
○必要性が高いもの
○今一番気持ちよくできるもの
を、やればいい。
五感を深める8種類のトレーニングがあります。一通りやって
○必要性が高いもの
○今一番気持ちよくできるもの
を、やればいい。
という考え方で
個人別統一点
進化体操
五感のトレーニング
終始法
をそれぞれやっていく。
上に書いたことそのものとイコールではないのですが、自分の力をどうやって最大限スポーツや武術などで発揮できるかという動画を本日紹介します。
全力を発揮するのを邪魔しているものが「こんな風にやればいいはずだ」と思い込みで事前に作っている身構えだということが分かります。
Ｂトレ 全身連動打撃や力比べ 全力を出すには力みは不要 全部抜かないと力は入りません 身構えない 結果全身が使える
もちろん目標に向かって緻密に計画を立て、1つずつをこなしていくという方法を否定しているわけではありません。
ただそれは目標に向かう道筋が、自然に緻密に見えてきた人がやることであって、それが見えていない間は、ほんの少しずつでいいから全部やり、うまくいかないこととうまく芽が出ていることの2つを選んで深めていく。
そうやって達成までの道筋が浮かんできたらそれをやればいい。
今のところはそんなふうに考えています。
Ｂトレと進化体操 一日講座
新大阪健康道場 10時半～16時半
7月30日（日）
7月31日（月）
8月20日（日)
8月21日（月）
新大阪健康道場
https://shinka-method.com/access/
横浜 12時半〜17時半
7月9日（日）
8月6日（日）
会場は個別にお知らせします
東京（府中） 10時半〜16時半
7月10日（月）
8月7日（月）
ジャパニーズロッキージム
https://j-rocky.com/
愛知（愛西）10時〜16時
7月17日（月祝）
会場は個別にお知らせします
愛媛（松山）10時〜16時
7月3日（月）
会場は個別にお知らせします
山口（新山口）10時〜16時
7月1日（土）
会場は個別にお知らせします
福岡（小倉）10時〜16時
7月2日（日）
会場は個別にお知らせします
以下のフォームより、参加ご希望の講座・地域・日程をお知らせください。
和の体育提唱
整体トレーニングコーチ
津田啓史 拝
