いきなり無我無念無想になれる

瞑想らしきものに取り組んで、いきなり頭がからっぽになって無念無想なんてなりません。煩悩の雑念だらけです。

触覚を使うと、それがずいぶんと簡単にできます。びっくりです。9日の横浜で進化体操に「触覚」を使ったら、受講されている方がいきなり没入没頭になりました。

そこから小一時間、ほとんど声掛け・誘導・指導なしで半瞑想状態で進化体操基本形、仰向け、うつ伏せを淡々と自学自習されてびっくりしました。私もそうなっていたのですが。

大脳・思考が暴走気味に働きすぎているのが現代人です。触覚というのはもっともっと原初的な感覚です。

瞑想という「なにか精神性の高みにあるもの」を追いかけると到達せず、大脳が発達するずーーーーと前からあった触覚に柔らかくアプローチすることで一瞬といっていいぐらい短時間で頭が休まり、雑念が激減します。

7月〜8月の全国各地でのＢトレ一日講習、また大阪での

火曜日13時半〜16時半
土曜日13時半〜15時

の定期クラスでしばらくは必須でやります。

今日の動画は木曜日に引き続き20秒でいきなり身体が柔らかくなる方法。木曜日に紹介した「前屈」の方法はＷＥＢスタッフの子どもさんもやって「痛くないー！めっちゃ曲がるー」になったそうです。

Ｂトレ　柔軟性劇的向上　まったく痛くない方法で20秒で開脚の可動域が大幅にアップする方法　リバトレ

この「なぜ仰向けでやるだけでこんなに効果が出るのだろうか」という考察を今週の有料メルマガ水曜日か金曜日から書く予定にしています。

Ｂトレと進化体操　一日講座

新大阪健康道場　10時半～16時半

7月30日（日）
7月31日（月）
8月20日（日)
8月21日（月）

新大阪健康道場
https://shinka-method.com/access/

横浜　12時半〜17時半　

8月6日（日）
9月10日（月）

会場は個別にお知らせします

東京（府中） 10時半〜16時半

8月7日（月）
9月11日（月）

ジャパニーズロッキージム
https://j-rocky.com/

愛知（愛西）10時〜16時

7月17日（月祝）

会場は個別にお知らせします

愛媛（松山）10時〜16時

8月30日（水）

会場は個別にお知らせします

福岡（糸島）10時〜16時（予定）

8月31日（木）

会場は個別にお知らせします

福岡（小倉）10時〜16時

9月3日（日）

会場は個別にお知らせします

山口（新山口）10時〜16時

7月1日（土）

会場は個別にお知らせします

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以下のフォームより、参加ご希望の講座・地域・日程をお知らせください。

和の体育提唱
整体トレーニングコーチ
津田啓史 拝