脱力しないと全力が出せない不思議
仰向けでの各種トレーニングがなかなか劇的だということの一環を動画でご紹介します。
Ｂトレ まったく痛くない方法で、20秒で劇的に柔軟性を上げる方法 がっせき前屈 リバトレ
Ｂトレ 柔軟性劇的向上 まったく痛くない方法で20秒で開脚の可動域が大幅にアップする方法 リバトレ
全力を発揮して日々を送ることを提唱されたのが野口整体創始者の野口晴哉先生です。
最近分かってきたことは、全力を出すためには、力は全部抜いておかないといけない、ということです。
どんな力かというと「こんなふうに対処しよう」という身構えで入る力です。
何かをするというとき、それが人であった場合は、こちらのふるまいで相手だって反射して変化します。
あらかじめ身構えているとその対応がちぐはぐになります。身体全部を使って対応できると、ここが伝えたいところなのですが、相手の変化に応じて身体全体を使って対応できるようになるのです。
力を抜いてベッドに腰かけている人を車いすに移乗させるように抱えるようにして立ち上がらせるワークが話題です（限られた受講生の中ですが、、）
大阪講座のときの歯科医のＭさんや大学の理系の先生になった横浜講習のときのＳさん。もう何回も何回も「脱力からの全力、全身連動で相手を感知」ができているときとできていないときをやり比べていました。
不思議だ、不思議だと連発しながらです。それぐらい差があるのです。
私もまったく同じ意見です。不思議なぐらいうまくいきます。まったく立ち上がる気のない相手が、自然に立ち上がってしまうようなコースや速度やタイミングをまったく意図せず選んで、ほぼ力を入れないで立ち上がりの補助ができてしまいます。
いつもの自分がやろうとするやり方を手放して、相手を無理なく立ち上がらせるという「やりたかったこと」を実現するのです。
ここでシビアな方面なことを足しておくと、「脱力からの全力、全身連動で相手を感知」を「使わないで」、想定した力を入れて準備をするというしごく当たり前のこととされている方法では、一生やってもたぶん「脱力からの全力、全身連動で相手を感知」のレベルには行けません。
福祉の現場だってスポーツだって身体としては同じです。「脱力からの全力、全身連動」でない状態で何万回バットを振ってもその方向にはいかないということです。
ただ元プロ野球選手のエピソードで「死ぬかと思うぐらいきつい練習をしたら意識朦朧とした中でまったく力を入れられなくなりすごいプレーが出てきた」みたいなことが回顧録に書いてあったりします。（長嶋茂雄氏がノックを受けた話とか）
この方法を毎日やれば野球をやめたくなるか、過程の疲労で身体が壊れる人がほとんどでしょうし、クラブ活動なら全員退部するでしょうね。私自身がそういう理不尽なしごきは嫌いですから、絶対嫌です。
私自身、整体の指圧する際、上に書いたような「スイング」「打撃」「パンチ」「介護的な場面」など「身体操作のさまざまな場面」ではできるようになりつつあります。
だから「身体と心の使い方の仕組みが、そうなっているんだ」と認めざるを得ません。
ということは、パンチとかスイングとのような特殊な場面だけでなく、生活のあらゆる側面をこの「脱力して全力が無理なく出せる」が使えるだろうと思っています。
このメルマガだって「書きたいことを書いて」いますから、「悪しき事前の力み」があるといえばあるわけです。
リアルな話、何のために書いているかというと読んだ（動画を見た）万単位の人がやってみて納得して、千人単位の人が続けるようになって、百人単位の人がＢ-ＷＥＢやＴラボの会員になって学びの習慣化ができ、毎月何十人の人が講習会に来るようになって深く体得した人が輩出されるようになるために書いているのです。
たぶん目標にしている状態を実現するために、とんでもなくロスや勘違いや無理があるんだろうなと思っているわけです。
もっと力を抜いて、ほとんど力を入れている実感なしに物事がすいすいと進んで、気が付いたら望んでいる状態が次々に実現しているようになる。
はい、身体で実現できるようになっているので、生活や仕事でも使い物になるようにしたいと思っています。
はい、まず身体でそれが実際にできるようにならないと生活や仕事にその原理原則現象を使うことはできませんから、まずはそこまでできるようになりに来てください。できるだけその先を研究しておきますので。
Ｂトレと進化体操 一日講座
新大阪健康道場 10時半～16時半
7月30日（日）
7月31日（月）
8月20日（日)
8月21日（月）
新大阪健康道場
https://shinka-method.com/access/
横浜 12時半〜17時半
8月6日（日）
9月10日（月）
会場は個別にお知らせします
東京（府中） 10時半〜16時半
8月7日（月）
9月11日（月）
ジャパニーズロッキージム
https://j-rocky.com/
愛知（愛西）10時〜16時
7月17日（月祝）
会場は個別にお知らせします
愛媛（松山）10時〜16時
8月30日（水）
会場は個別にお知らせします
福岡（糸島）10時〜16時（予定）
8月31日（木）
会場は個別にお知らせします
福岡（小倉）10時〜16時
9月3日（日）
会場は個別にお知らせします
山口（新山口）10時〜16時
7月1日（土）
会場は個別にお知らせします
以下のフォームより、参加ご希望の講座・地域・日程をお知らせください。
和の体育提唱
整体トレーニングコーチ
津田啓史 拝
