「生活整体と和の体育」研究家の津田啓史です。
季節の調整 6月はじめ
やはり腰を入れて反って整う人が大半です。腰を軽く反らして、上を向いて、背骨の力を抜いてくらげ体操。
最新の一般公開YouTube
再生数が少ないやつでも、質は悪くないです。
「股関節がガチガチな人にめっちゃ効く」とうたった動画のストレッチから、動きや呼吸の苦痛を激減させて全身連動で楽しく動ける体操に変えるブレーキの外し方 苦痛消える、呼吸楽
エア枕ウォーキング 体験された方
■親子で整体のときに学んだ Ｈさん（大阪道場）
その後
私の方は今まで仕事に追われ、休憩を取るのが下手だったのですが、エアー枕ウォーキングで短時間の休憩を入れて気分転換ができるようになり、作業の効率があがりました。
以前は一度休憩すると次の作業に移るのがしんどかったのですが、エアー枕ウォーキングは少しの休憩で身体が立ち上がるようです。
■腰を痛めて整体を受けたときに体験 Ｓさん（大阪道場）
こんばんは。エアー枕ウォーキング、こまめにやっておりましたら、腰痛がスッカリ消えました。昨日あたりからおそるおそる動かなくてよくなりました。ありがとうございます！
■名古屋講習でエアー枕2時間だけ受講 Ｋさん（愛知講習）
おはようございます♪
ぜひ周りにもお薦めします
私は今朝目覚めスッキリ、ズボンゆるゆる、フェイスラインスッキリデス
起きてからもお化粧してる間にずっとやりました
これ、早く発表してください♪
■専門学校の授業中にエアー枕 Ｈさん（大阪道場）
授業が１時間半×４コマ あるのですが、
少なくともその半分の時間ぐらいは
ずっとエアウォーキングをやったような感じです。
途中で進化体操のようなものもやってみたりもしました。
普段は１コマの中でも３０分ぐらいで、
腰が痛くなったり、落ち着かなくなってくるのですが、
そういったことはなくなり、
だいたいの割合で授業やテキストの内容に入り込めていた感じがします。
４コマ目が終了したあとも、
集中力が続いていて、
かつ疲れも普段の半分ぐらいな感じがしました。
体の点数的には朝７５点ぐらいだったのが、
授業終了後７４点ぐらいでしょうか。
この点数が上がるぐらいになるといいなとは思います。
土曜日のBトレで体が整っていること
昨日（日曜日）も数時間はやっていたので、
そういったことも影響していると思います。
続けてみてどうなるかまたご報告いたします。
エア枕ウォーキングのみ3300円で受講
エア枕ウォーキングをすることで劇的に楽になれる人が大量におられるかもしれないです。
そこで6月の名古屋、横浜、東京、糸島、大阪など「一日五時間講座」の最初の2時間だけを「エア枕ウォーキング限定の講習」として3300円で受けられるようにします。
是非この機会に体験してみてください。
