生活整体研究家津田啓史です。
予定など
〇変更 2月15日福岡県糸島講習になりました。1日予定から変更です。
〇変更 2月16日松山講習決まりました。2日予定から変更です。
〇2月11日応用講座身体表現「演技や歌唱など」決まりました。
〇新大阪健康道場は、5日月曜日から通常と同じスケジュールです。
1月のスケジュールカレンダーは下記ページの一番下をご覧ください。
https://shinka-method.com/kouzajouhou/
季節の身体 今号は見送り
お正月前に書いている原稿なので、発行日と1週間あいてしまいますので、今回はお休みします。
YouTube一般公開動画 最新版
元旦号と同じリンクです。ぜひ「クッションウォーク」をご覧ください。始めてみてください。
「クッションウォーク 基本の基本」
メールマガジンプレミアム版 最新記事
12月27日配信「速度を制するもの 〇〇を制す」
12月30日配信「やる気の問題ではなくて速度の問題だった」
1月3日配信 「読むたびに深くなる」
▼ メールマガジンプレミアム版
https://sinkataisou.net/neo/usrctrl.php?mag_id=20
大阪道場でのとろける整体
とろけて、つながって、楽に動ける整体です。
実施時間帯は下記になります。要予約です。1回6,600円。4回前納15,400円、3回前納13,200円です。
（期限は基本2カ月です）
午前 10時〜12時
昼 12時〜13時半
夕 15時〜17時
夜 17時〜20時
※曜日で多少差があります。
1月
05月 夕夜
06火 前昼夕夜
09金 夕夜
10土 前昼夕
13火 前昼夕夜
16金 夕夜
17土 前昼夕
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▼ お申込みは下記から
https://ws.formzu.net/fgen/S66658399/
希望日時をお忘れなくお書き添えください！
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気をつけても無駄じゃないか
「腕の力みは甲で抜く」とか「目だけを向けず、鼻向ける」とか「何かを見るとき 触れて見る」のように身体に意識づけしたいことを七五調にまとめて、復唱しながら受講してもらうというパターンを続けています。
日常生活でも習慣化したいことを七五調にまとめて唱えながら生活すると、反復する頻度とやることによる好ましい変化の度合いのどちらもが高まります。
高いというのは事実ですが、その確信は何と比較して生まれたのかと考えると、それは「やろうと意識する」とか「習慣化しようとして気をつける」といった表現になる「一般的な取り組み方」と比較しての話です。
七五調がいいのは確かですが、「意識する」「気をつける」方法というのが、実はほとんど効果がないと言っていいぐらいの理に合わない方法だったのではないかという思いが強くなっています。
子供のころに「きちんとやりなさい」とか「気をつけなさい」とさんざん怒られました。
ほんとうに心から「気をつけよう」としたことも数多くありますが、そのほとんどが失敗しました。という「今度から気をつけよう」という設定で本当にうまくいくようになった記憶が一切ないと言ってもいいと思います。
でもあまりにも多くの人が「気をつけろ」と気安く口にするので、なにか「気をつけたら次からは失敗しない」ような誤解をしているのではないかとさえ思います。
七五調の短文にして、頻繁に口に出したり心の中で口ずさんだりすると、短文でやりたい習慣化の行動を実行する度合いも上がるし、質もいいです。
津田が研究している多くの切り口は「意識的にやろうとしても実際うまくいかないから、できるだけ意識に頼らない切り口」です。
導入してから、習った方が持って帰れる量が激増したようです。すべての一日講座で学べます。
直近の一日講座
1月18日横浜
1月19日東京（会場が変わります）
お正月 整体習得二日間講座
1月3日10時半～17時半
1月4日10時半～16時半
新大阪健康道場にて
内容は下記ページの5をご覧ください。
https://shinka-method.com/2025/12/07/251207-seitaikouza/
参加費用一般 24,200円
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▼ お申込みはこちらから「整体習得二日間講座 参加希望」とお送りください
https://ws.formzu.net/fgen/S66658399/
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