固まった身体から連動できる心身へ。部分の連動から統一体へ。統一できる身体から自他一体化できる日常へ。
生活整体研究家津田啓史です。
予定など
〇2月1日糸島講習決まりました
〇2月2日松山講習決まりました
〇休講 12月27日土曜日Ｂトレ この日は13時までの整体のみです。
以後1月4日まで通常の講座・整体はお休みです。
3日4日は整体セミナー
5日月曜日から通常と同じスケジュールです。
1月のスケジュールカレンダーは下記ページの一番下をご覧ください。
https://shinka-method.com/kouzajouhou/
季節の身体 変わりかけかも
人は季節の影響でほぼ同じ変化をしています。
12月に入っての骨盤の強い閉じ傾向が変わりかけているようです。しばらく様子見します。
YouTube一般公開動画 最新版
下記はまだ一般公開しておりません。エア枕ウォーキングあらため「クッションウォーク」を来年からどんどん公開していこうと思っているので、読者のみなさまへ、とりあえず限定公開の動画をご披露します。
「クッションウォーク 基本の基本」
メールマガジンプレミアム版 最新記事
12月23日配信「できている自分」と「他者とのかかわり」の威力
12月25日配信「七五調短文による自己コントロールを日常生活で活用する方法」
12月27日配信「速度を制するもの 〇〇を制す」
▼ メールマガジンプレミアム版
https://sinkataisou.net/neo/usrctrl.php?mag_id=20
やりたいことをやるより、やりたい波長でやる
「個性を生かす」とか「やりたいことをやれる」という表現があります。企業の募集広告だったり、高校の募集文句だったり。なかなかに魅力的です。そうできればいいと思います。
引っ繰り返して「個性をつぶす」「やりたいことができない」と比較すれば、よけいに「そうありたいよな」と思います。
ところがどっこい。文言が魅力的なのと実際にやれるというのはイコールではありません。「あくが強い人」や「自分を押しつけてくる人」は大量に目にしますが、個性を活かしていて見習いたくなる人憧れる人となると実際にはそうそうお目にかかれません。
入りたい会社に入ったものの、まったくやりたくない部署に配置された人なんてのはいくらでもいそうです。朝の電車で会社にいきたくてウキウキしている雰囲気の人をなかなか全然見かけないし。なりたい役者になって、「やりたかった！」という役に恵まれる人の方が珍しい。
実現可能性というのは極めて低いのが現実です。
「やりたいことをやる」というのがめったにうまくいかない原因に、頭が考えたことに身体や行動を合わせさせるという形式になっていることが、うまくいかない、喜べる状況にならないことにつながっていると見えます。
ということは、身体の方をメインに考え直した方が良さそうに思えます。
そうすると「やりたいこと」がやれない方が多そうですから、「身体がやりたいようにやらせてやる」という具合に視点を変えてみます。
2025年最後になって、そこのアプローチを画期的に変えてくれる物差しが見つかりました。それが「速度」です。
前号で紹介した「総合的1人練習30分パック」を作りながらまとまったのですが、首回し運動、腕回し運動などやる際に「身体がやりたがっている速度」を絞り込んで合致した瞬間に「没頭・忘我・無念無想」の状態にずぼっと入ります。
めったに起こることのない「ゾーンに入る」がサクッと入れます。ランナーズハイという言葉がありますが、「Ｂトレハイ」「整体ハイ」が簡単に起こせます。
その現象を見つけてびっくりして、それを「呼吸」や「ストレッチなど調整運動」などに広げてもうまくいきます。
今「洗い物」やら「洗濯ものをたたむ」やら「本を読む」など日常のあらゆる行動に「速度を探す」ということを広げる探求をしておりまして、これがやっぱりいい。
「何をやるか」という頭の価値観を抑制して、する必要のあることを「身体がやりたいようにやる」に変えて、身体がやりたい速度感でやるに向けるわけです。そうすると満足度の高い時間が圧倒的に増えます。
人が相手のことは生活整体で提唱している「相手の波形（体癖＝統一点）に合わせる」ということを先に見つけました。自分ひとりでやれることは「自分の波長＝速度感に合わせる」ことで飛躍的にストレスが減り、従事時間が伸び、疲労感が減り、満足感が増えます。
「集中力をつける」とか「持続力を養う」ということに魅力を感じてきましたが、身体の仕組みが分かってくるとどうも違うようです。「集中力が持続してしまう速度で実行する」だけでその場でその力＝結果が手に入ります。
お正月の整体講座もその「速度」を組み込むことで「他者への働きかけのレベル」が飛躍的に上がりました。
「体癖による一体化」「言葉による習慣化」「速度による没頭力」を組み込んで講座進行していきます。今月の「整体練習会」で実験しましたが、参加のみなさん凄い没頭力でした。
直近の一日講座
1月18日横浜
1月19日東京（会場が変わります）
お正月 整体習得二日間講座
1月3日10時半～17時半
1月4日10時半～16時半
新大阪健康道場にて
内容は下記ページの5をご覧ください。
https://shinka-method.com/2025/12/07/251207-seitaikouza/
参加費用一般 24,200円
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▼ お申込みはこちらから「整体習得二日間講座 参加希望」とお送りください
https://ws.formzu.net/fgen/S66658399/
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