七五調生活整体　実例集　前編

2026年1月29日

はい、忘れてしまわないためのメモは、かえってモチベーションを著しく下げるだけのものになり果てていたのでした。

モチベーションが下がり、一向に実行が伴わなかった「備忘リスト」的なものを例示してみます。

ここで実際の例を見てみてください。

電池2032　かさ　フケ　母と寿司　説明欄　空手　紀陽記帳

こういった感じで、もう少し長いものもありますが、こういうのがメモ帳のページにぎっしり貼り付けられているものを想像してください。それが「停滞したやることリスト」です。実際の中身の実情？を加えますね。

「電池2032」というのはいつも携帯している小型のキッチンタイマーのボタン電池です。このタイマーはバイブ機能がついているので、音を鳴らさないで使えます。電車の中で時間を区切って何かをするときに便利なので、電池切れになったらとても悲しい。車に乗ったらガソリンがなかったぐらい悲しい。しかも、一度最寄りの大浦街道のコーナンで探したら店頭にありませんでした。なので別のありそうな店を通ったときなどに探しておこうというものです。（コーナンの和歌山店にありました）

「かさ」というのは「雨の日に玄関で水切りをしていた傘を、家人が片付けてくれたようで玄関にありません。別の傘をカバンの中に入れていますが、これは安物で骨が弱い。見当たらない方は小さく折りたためるけど骨が多くて丈夫です。和歌山市駅は大河、紀ノ川の河口にあるので、冬には川沿いにかなり強い風が吹き荒れます。常備する傘は、骨の強い方でないと不安です」。

「フケ」

微生物を使った「取れるナンバーワン」という洗剤があります。ものを洗ったあとの排水にも微生物が生きていますから、行く先々で排水を浄化するというものです。シャンプーがわりに使っています。私はフケ症で、なんとかしたい。取れるを使っておさまらないかなと思っていますが、あまり変わりがない。

この会社のメルマガで「水虫に効いたみたいだ」という記事を見ました。フケの原因も水虫の原因も同じ白癬菌です。シャンプーがわりに使ったときには、全部洗い流すから効果がなかったのかと思いました。だったら整髪料のように液状にしたものを振りかけたらどうだろう、というアイデアです

「母と寿司」

施設に入る前にはよく母と寿司に行きました。ふだん食べないのにお寿司屋さんに行ったときには実に美味しそうにたくさん食べます。足腰もそこそこしっかりしているので、一度家族で行こうという作戦です。(母の入っているグループホームにエア枕を置いてきました！)

「説明欄」

YouTubeのことです。頻繁ではないですが、YouTubeを見て、講座やＢ－ＷＥＢを申し込まれる方がおられます。説明欄の内容を検討して、もう少し体験してみたいなという人が参加や申し込みにつながるような工夫をしようというアイデアです。

「空手」

大阪の講座に空手シニア日本一になった空手家と、中年だけど空手を学ばれている方が時々来られます。せっかくならお2人が同時に来れる日に激しいスポーツや武道のための整え方・鍛え方の講座を入れたいと考えています。なかなか決まりません。

「紀陽記帳」

紀陽銀行の記帳です。ふだんの立ち回り先に店舗がありません。最近1駅飛ばして隣駅まで歩くことが増えました。そしたら、そちらの駅の近くに紀陽銀行の店舗がありました。通帳を持っていったらついでに記帳ができます。

再度一覧を並べます。

電池2032　かさ　フケ　母と寿司　説明欄　空手　紀陽記帳

確かに、する必要のあること、忘れないで実行した方がいいことが並んでいます。ですが、お尻がスッと上がらない。これを七五調に書き換えたら全然印象が変わります。それを次号で書きますね。

みなさんも、上のように「する必要のあること、忘れないで実行した方がいいこと」を書いてみて、それを七五調に直してみませんか？

昨日も一足先に七五調生活整体を始めた方から、喜びのラインをいただきました。内容はかなりプライベートな情報を含みますので引用は控えますが、いつもスルーしていたことに改善のアイデアが出て実行した、将来の備えに一歩踏み出したなど、こちらもうれしくなるような内容でした。

2月1日の1時半から大阪道場で講座終了後のフォローつき講座をやります。激安3,300円でモニター的参加者募集しています。より多くの幅広い問題に対応するためにいろいろなケースへの対応を考える材料を集めるために格安でモニター的としています。関西以外の方には申し訳ありませんが、来れる方は是非どうぞ。