やりたいことを実現させるには　３

【やりたいことを実現させるには　３】


コロナ禍が始まって、過去1年以上。毎日毎日メルマガを書いていてもネタが尽きません。

「ん、なんかおかしい」と感じるものがあります。自分の身体の中に生じてくる「違和感」ですね。これをできるだけ大事にしようとしていると、毎日書いていてもネタが尽きなかったわけです。よく分かんないけれどもなんかおかしい、だったら書きながら考えようという感覚です。

だから、「なぜ大幅に行動変容が起こったとも思えないのに、万単位まで増えた感染者がみるみる減ってしまうのか」というようなことが気になって仕方がない。仕方がないから、そのメカニズムを考えるわけです。あくまでも素人が考えたことですから、正しいなんて思っていません。

進化体操と和の体育では、今人間が生存しているのは、今に至るまでの何億年の生命の連鎖の中で、自分の子供を作るまで生き延びた個体が採用した生き方の成果として、今私がここにいるということを常に注目しているということが根幹にあります。

そういう見方の延長線上として、自分の「ちょっとした違和感」「何かおかしい」という感覚に従った個体の方が、おそらく生命維持に対して有利だったと思います。

ということで、私はこうやって毎日メールマガジンを書くことで、自分のちょっとした違和感をすくい取る練習をせっせとやっているということになります。

結果として、ますますそれらの感覚に磨きをかけていっていることになっていそうです。

そして、そのちょっとした違和感に気がつける感覚の養成は、マイクロストレッチや進化体操、人に手を当てて感じ取るという整体が、ますます磨きをかけることになっていると思います。

だからこれを読んでいるあなが、進化体操やマイクロストレッチをやることになったら、強引に力を入れたり、無理やりアップテンポでやったりということはしないようにしてください。

そういう「意識的に作った動き」はすでに世の中にあふれていますから、わざわざ進化体操やマイクロストレッチのような「かすかな自分の声を聞き取るワーク」にまで持ち込むことはありません。

自然に身体がその動き幅を選び、自然に身体がその速度を選ぶ、という「身体の中から出てくるもの」を掬い取って乗っていく練習です。これはなかなか世の中にありませんからね。先生の真似をして動きを追う、という世界ではないです。今、その瞬間にもっとも身体が快適だと感じる自発的なものに乗る練習です。

つまり「今、身体が本当にやりたがっていることをやる練習」なんです。これは価値がありますよ。そんなことを言うと、とても難しいことをやらされるのではと知らない方は思うかもしれませんね。実際は違います。

マイクロストレッチも進化体操も単純な反復運動です。それで、力をできるだけ入れないで、車で言えばアクセルを踏まない。ブレーキから足を離しただけの状態で発進させます。

すると少しずつ自然に加速したり、動きが大きくなったり、動きがつながったりします。そうなるのを力まず待っているんですね。じっと動かなければ変化は分かりませんが、単純な反復運動だから分かりやすい。

そういうアプローチを続けていくと、身体は命令しないでも準備ができたらちゃんと次の段階に進化していくんだということが実感できます。身体や生命に対しての絶対的な信頼感みたいなものが増していくんですね。（つづく）


生活整体研究家
進化体操と和の体育

津田啓史　拝

∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥

もう一歩、踏み込んで書いています。
投げ銭感覚で、津田のメルマガを応援してやろうという方は！
生活整体メールマガジン・プレミアム（土日限定配信）
月額550円
お申込みは　＞＞こちらから＜＜

∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥

《生活整体メールマガジン・プレミアム》

毎週土日に配信！
津田啓史の【投げ銭方式】有料メールマガジンです。

【月額定額有料メールマガジン】
○無料メールマガジンの配信のない土日に、1通ないし2通の有料メルマガが届きます。
○講座が再開したら、有料メルマガ会員の方は先行予約ができるようにします。

月額550円。
無料メルマガには書かない「とびっきりのネタ」「ここだけの話」「オリジナル度・実用度の高いもの」をご紹介する予定です。

※平日5日間は無料メールマガジン、土日の1～2日間は有料メールマガジンの配信予定日です。
※有料メールマガジンをご購読される方は、無料メールマガジンも併せてご購読いただくことを強くお勧めいたします。平日からの話の流れを週末にご紹介することが多いです。
＞＞＞無料メールマガジンのご登録はこちらのリンクをクリック＜＜＜