Bトレ動画紹介　Bトレでピラティスが変わる！？「クラム」を例に

16日夜に起こりました福島県沖を震源とする地震に被災された方、またなにがしかの影響を受けられたみなさん、心からお見舞い申し上げます。

このメルマガは16日以前に書き終えたものに少し手を加えて17日午後に配信に回しています。災害の状況で今後の予定に影響があるかもしれません。その場合、後日のメルマガで訂正していきますので、悪しからずご了承ください。

津田が理事を務めます災害救援レスキューアシストでは、代表の中島が木曜昼に東北に向けて出発しております。また現地からの情報も後日のメルマガでお伝えできるかもしれません。

熊本地震も、東日本大震災もそこそこ大きな地震のあとに「本震」が起こりました。今回の地震も木曜日の夜の地震が本震とは限りません。

今は手元にスマホがある人が大半だと思いますので、夜中の災害でも灯りが手元にある人が多い分、ましかもしれませんが、今の生活だと停電即あらゆる便利なものが停止します。

最低限スマホの電池式の充電器などはそろえておいた方が良いと思います。

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あらゆる体操やトレーニングから、身体にとって理不尽ないじめの要素を抜いて、本来備わっているものを十全に発揮させたい津田啓史です。

今週から無料メルマガは毎週土曜日定期配信、号外がある場合は火曜日木曜日となりました。

もうすぐ活動の部分的な再開ができるかなと思っています。詳しくはあとがきで。

まずは動画紹介です。
最新公開動画はこちら。

Bトレでピラティスが変わる！？「クラム」うまく開かない股関節にうんうん無理してこじ開けるよりも　股関節が喜んでパカッと開いてバランスも崩れないアプローチの方が身体が喜ぶと思いませんか？

バックハンドタッチをするだけで、感性、人体からの情報の取り方に変化を起こして運動が全身で楽に動けるものに変わります。

Bトレ創案者
トレーニングアレンジャー
津田啓史拝

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そのほかのBトレのノウハウの詰まった動画は、1月以後収録してあります。
下記のYoutubeチャンネルでどうぞ。
見るだけですぐにできる画期的なBトレです。

チャンネル登録や高評価もぜひぜひお願いします。それらが増えるほど、多くの方に紹介されるようなYoutubeの仕組みになっているらしいのです。
見てまねするだけでも、ものすごく楽になる人がきっとたくさんおられます。
そういう方々に動画が届いてほしいのです。

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