舌を使った柔軟性の高め方 ２

ここ数回「目を快適な状態にしてやると、肩・肩甲骨がくるくる回りだす」とか「舌の位置だけで身体が無茶苦茶反れる」といった動画を紹介してきました。

切り口としては「ブレーキを外そう」でした。

今回紹介の動画も舌を使うのですが、ブレーキを外すというよりも「身体全体を一つにまとめる」という切り口の方がふさわしいかなと思っています。

舌というのがどういう場面で活躍するかというと、食と性です。食事の際に味わうのが舌ですし、飲み込むときに舌の活力が衰えていると気道に食べ物が入って、お年寄りなど誤嚥性肺炎になって命にかかわります。

もう一つが性の場面ですね。理性がふっとんだ男女の営みの際にもフル活用？されるところです。

いずれも生と直結する行為です。理屈で考えてあれこれ作為的にやる行動ではなく、より本能寄りで、反射的な行為に縁が深いです。

体育として考えれば、理屈で考えた小手先の動きよりも、本能に裏打ちされた腰の入った動きの方が頼りになります。

というあたりで、舌が方向性を誘導すると動きの質はこんなに変わりますよ、というそんな実験的な動画です。

Ｂトレ　ストレッチでの意識集中のコツ　舌を使った意識誘導　体全体が意図する方向に動くから可動域激増　軸も立つ

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津田啓史 拝