筋肉痛ゼロ

ＧＷは4年ぶりに被災地石巻に行き、おみこしを担ぎ、それ以外は整体ボランティアやりまくってきました。

筋肉痛ゼロ

進化体操を身に付けるといい事だらけです。

毎年5月5日には、東日本大震災の後の復旧のお手伝いをした宮城県石巻市の大宮神社のお神輿を担ぐボランティアをしてきました。

コロナ禍で、3年中止していたので、4年ぶり。毎年見かけていた顔も少し減って、今年は担ぎ手がギリギリでした。

神輿の担ぎ手がギリギリとはどういうことかと言うと、途中抜けて休めないということです。なので、4時間ぐらいかつぎっぱなしでした。(といっても沿道のお店や家の人がご祝儀？お賽銭？をくださるたびに停めて、祝詞をあげてお礼を言うので、止まって休む機会は頻繁にあります。）

今回初めて参加の人も多くて、休んでいるときの表情を見ると、折り返しを過ぎた後、皆さん本当にへばっています。私ももちろんへばってます。へばっていますけど、翌日以後全く筋肉痛がありません。

片足に体重をかけて休むということもそういえばなくなったとこれは普段の日常を振り返って思ったことです。休んでいても両足に均等に体重をかけています。

進化体操をやると、全身が連動して一つにまとまるので、部分に負担をかける度合いが激減して結果、筋肉痛が出ないことにつながっているのだと思います。

お神輿を担ぐ前日は横浜での二日間の整体セミナーでした。詳しくは長くなるので書きませんが、上下逆転の進化体操というアイディアが浮かんでみんなで確かめました。抜群に上半身がほぐれます。

簡単に言えば、背中を床につけて、足を天井に向けて進化体操するような方法です。

普通に立ってやる進化体操で身体と足のつながりが抜群に良くなるなら、反対をすればどうなるだろうとしてやってみたら。上半身がむちゃくちゃほぐれました。

野球関係者が2人参加だったので、これは投げることが抜群に良くなるという強い推薦の言葉をいただきました。

お神輿の話に戻りますが、疲れなかった要因の一つに、自分の体癖別集中ポイントをとらえることができたこともあるようです。

とにかく今進化体操をやると、そこから派生していろんなことが画期的に身に付くようになります。

すでに進化体操の体験のある方だけの対象になりますが、14日10時半〜16時半の体癖がテーマの教材撮影を兼ねた講習会もぜひ参加してみてください。この講座ぐらいじっくりと体癖のことを講義解説実習する機会はなかなかありません。

特別講座「体癖を理解し、使いこなす」＠大阪

※動画撮影も入ります。

5月14日(日)10時半〜16時半

参加費用10000円

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▼ お申込みはこちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S66658399/
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Ｂトレと進化体操　一日講座

新大阪健康道場　10時半～16時半

5月28日（日）
5月29日（月）
6月25日（日）
6月26日（月）

新大阪健康道場
https://shinka-method.com/access/

横浜　12時半〜17時半　

6月11日（日）

会場は個別にお知らせします

東京（府中） 10時半〜16時半

6月12日（月）

ジャパニーズロッキージム
https://j-rocky.com/

愛媛（松山）10時〜16時

5月18日（木）

会場は個別にお知らせします

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以下のフォームより、参加ご希望の講座・地域・日程をお知らせください。

Ｂトレ創案者
トレーニングアレンジャー
津田啓史 拝