無料で学べるＢトレ

本日紹介する動画はこちら。

Ｂトレ　デスクでできる　首だけ進化体操　押しても揉んでも取れないコリは、この方向への動きをまず試してみましょう　進化体操第一くらげ体操　首から上版

無料で学べるＢトレ

今日は、Ｂトレや進化体操を学びたい活かしたいという方のために、無料提供中のものを紹介します。ぜひ登録・申し込みの上ご活用ください。

YouTube

現在登録者600名を超えました。ただいま288本の動画を公開しています。特に2022年以後はＢトレの見ながらできる即効のあるものを多数配信しています。

一般的なストレッチのYouTubeで視聴回数が何十万もあるものよりもよほど簡単で効果的な方法が多数あるで、と思っています。

チャンネル登録や高評価ボタンをいただくと筆者非常に喜びます。

公式LINE

見ながらできるＢトレの1分動画と「コツの解説」を原則月水金に配信しています。まずは身体のちょっとしたケアを習慣化するためにも登録してしまってください。

Ｂトレ入門無料動画

Ｂトレ（バックハンドタッチの威力）を1時間弱に収録した動画を、無料プレゼントしています。講座をいつか受けたいなと思っている方など予習としてぜひ受け取ってください。

Ｂトレと進化体操　一日講座

新大阪健康道場　10時半～16時半

5月28日（日）
5月29日（月）
6月25日（日）
6月26日（月）

新大阪健康道場
https://shinka-method.com/access/

横浜　12時半〜17時半　

6月11日（日）

会場は個別にお知らせします

東京（府中） 10時半〜16時半

6月12日（月）

ジャパニーズロッキージム
https://j-rocky.com/

愛媛（松山）10時〜16時

5月18日（木）

会場は個別にお知らせします

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以下のフォームより、参加ご希望の講座・地域・日程をお知らせください。

Ｂトレ創案者
トレーニングアレンジャー
津田啓史 拝