これだけやっても進まない 前編
木曜日に「10秒ずつランニングの時間を伸ばすことでなんとか習慣化に成功している」ということを書きました。
さらに言えば、このメルマガやら動画配信やらもろもろに穴があかないように、キッチンタイマーを2分30秒ごとに鳴るようにセッティングして小刻みに微調整しつつ行動することでなんとか間に合わせています。
「効果的な体育、整体、身体調整の方法」として画期的なものはおかげさまでほんとうに頻繁に見つかります。
それを深めて整理して、プログラム化して、多くの人に届けて、届いた人が楽になる、ということの実現度合いはまだまだ低いです。
たぶん、「仕事ができる人」がやれば、3分の1ぐらいの時間で3倍先まで進むだろうなと思います。私はどうも歩くような速さでしか物事が進みません。
私は生来怠け者です。でもやりたいことは非常に多い。とりあえず自分で満足できる生活パターンと仕事上の必要なことを書き出してチェックするシートを作ったら、項目だけで93個ありました。
ひとつの項目に複数のことが含まれたりします。例えばメルマガなら「読み物」「講座案内」「動画」「あとがき」などに分かれますから、実際は100を余裕で超えます。
それを終わらせようとしたら（終わりませんけど）、習慣化するために10秒ずつ増やしたり、処理件数を増やしたりするのに2分30秒ごとにタイマーを鳴らしつつ、逐一メモに書き出して記録するぐらいのことをやらないと2割か3割ぐらいしか終わりません。
やっても半分ぐらいしか終わらないですから。
ここまでやって半分しか終わらないのか、、、、と嘆きたくなる日もありますが、あることに気が付いて少し取り組み方が変わってきました。続きは木曜日に。
痛くない柔軟性促進法 開脚前屈の「開脚編」
来週・再来週の大阪道場とろける整体
新大阪健康道場での整体のおよその時間帯の目安です。
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朝 11時〜12時
昼 12時〜13時
夕 16時〜18時
夜 18時〜20時
朝昼夕夜
01火曜〇〇〇〇
04金曜 〇
05土曜〇〇〇
07月曜 休み
08火曜 休み
11金曜 〇
12土曜 〇〇〇
15火曜 休み
18金曜 〇〇
19土曜〇〇〇
20日曜 〇
21月曜 〇
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一回30分前後。（初回はもっとかかる場合が多い）
一回6000円
二回前納9000円
三回前納12000円
四回前納14000円
※前納分の期限は原則2カ月。
ただし休講日が入るのでその分は自動延長されます。
Ｂトレと進化体操 一日講座
新大阪健康道場 10時半～16時半
7月30日（日）
7月31日（月）
8月20日（日)
8月21日（月）
新大阪健康道場
https://shinka-method.com/access/
横浜 12時半〜17時半
8月6日（日）
9月10日（月）
会場は個別にお知らせします
東京（府中） 10時半〜16時半
8月7日（月）
9月11日（月）
ジャパニーズロッキージム
https://j-rocky.com/
愛媛（松山）10時〜16時
8月30日（水）
会場は個別にお知らせします
福岡（糸島）10時〜16時（予定）
8月31日（木）
会場は個別にお知らせします
福岡（小倉）10時〜16時
9月17日（日）
会場は個別にお知らせします
愛知（愛西）10時〜16時
7月17日（月祝）
会場は個別にお知らせします
山口（新山口）10時〜16時
7月1日（土）
会場は個別にお知らせします
以下のフォームより、参加ご希望の講座・地域・日程をお知らせください。
和の体育提唱
整体トレーニングコーチ
津田啓史 拝
