今度は優勝！

今週からしばらくは、火曜日と土曜日の週2回配信に変更します。
12月2日松山、12月4日福岡県糸島市、一日講習開催決まりました。

今度は優勝！

先日「肘にゴムひもを巻いたら、動きが別物に変わりました」というダンス動画を撮らせてもらった大阪府のKAZUKIさん。

前号で「優勝者は世界大会という大会で、初のトップ12に入れた！」を紹介しましたが、明けた火曜日の整体に来られたときに

「実はね、肘が効くのと同様に膝もすごいんですよ」

と膝ゴムひもの装着を指導させてもらって、その夜に「毎月定例で一回行われる大阪市内で行われるダンスバトル」に出場。

その日は特に参加者が多くて40名ほど。で、初めて優勝されたとのこと。

バランスがよくなって、軸が生まれて、無駄な力みが取れて、速く動ける。

何もダンスをやったことがない人がいきなり優勝できるなんて申してはおりません。過去にたっぷりと練習してきたストックが身体にたまっている人は「過去、ほんとはやりたかったのに無駄な力みがブレーキになって邪魔していた動き」ができるようになったら、結果につながることが多い、というお話です。

進化体操をやりこんで、Ｂトレで動きを整えてとやってきて実感したのは

「力みなく整った身体に軽い筋トレ的な負荷やスポーツ的な負荷をかけると、首肩の詰まりがどんどん抜けていく」

という現象です。軽ーく腕立てのまねごとをやるだけで首肩まわりのぎくしゃく感がいきなり減ります。くるくる回ります。

こうなっていない身体はバランスの面から言うとどうなるかというと、一生懸命頑張って素振りとかすればするほど首肩に力みが残ってコリになり、それがますますバランスを崩す、ということです。

ひどい話でしょう。頑張るほど下手になるんです。プロ野球でも一流になるほど「力はいらない」ということを良く口に出します。（そうでない人もいますけどね）

そこで大事なのは、「無駄な力み」が抜けつつ「芯のつながりは強固にある」という条件です。これができると「負荷をかけるとコリがとれ、芯のつながりが強化され、うまくなる」の方向に向かえます。

でも多くの人が「表面の力みが減りつつ、芯のつながりが強固な身体」というのを知りませんから、考えてやってもなかなかそこに行けません。

昨今の肘ゴムひも、近々導入予定の膝ゴムひもを推奨しているのは、その身体感覚にほぼほぼ乗っかった身体を引き出してくれるからです。

それでも、その変化にちゃんとフォーカスして比較実験を繰り返さないと「力んで頑張るのが当たり前」になっている場合は望ましい上質の変化を見逃します。

今日二回目になる東住吉高校芸能文化科一年生身体表現ではけっこう実感度が高い。「次の授業、来週のお琴の（授業の）時間につけていきます。きっと楽だと思います」みたいな感想が返っていました。

また次回の高校でもやろうと思っている「リバトレ」の応用編のひとつを動画にしました。これらも直近の講座に盛り込む予定です。

動作改善　スランプを抜ける　いきなりワンランク上の動きを出す方法　身につけるのはそこから時間かかりますけどね

そんな中身をやります。↓

Ｂトレと進化体操　一日講座

新大阪健康道場　10時半～16時半

10月22日(日)
10月23日(月)

新大阪健康道場
https://shinka-method.com/access/

横浜　12時半〜17時半　

11月12日(日)
12月10日(日)

会場は個別にお知らせします

東京（府中） 10時半〜16時半

11月13日(月)
12月11日(月)

ジャパニーズロッキージム
https://j-rocky.com/

愛媛（松山）10時〜16時

12月2日(土)

福岡（糸島）10時〜16時（予定）

12月4日(月)

福岡（小倉）10時〜16時

12月3日(日)

愛知（愛西）10時〜16時

7月17日（月祝）

山口（新山口）10時〜16時

7月1日（土）

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以下のフォームより、参加ご希望の講座・地域・日程をお知らせください。

和の体育提唱
整体トレーニングコーチ
津田啓史 拝