2023年8月5日 / 最終更新日時 : 2023年8月5日 津田啓史 和の体育 進化体操で行動力がついた？！ ここまでこまごまと工夫に工夫を重ねないと人並みに仕事が終わらない、進まない。いやいや、それが自分の特性だと自覚して、それでやれるんやったらええんやないかい、と思っているということを書きました。 でもそのおかげで「ふつうそ […]
2023年8月3日 / 最終更新日時 : 2023年8月2日 津田啓史 和の体育 これだけやっても進まない 後編 やりたいことを締め切りに間に合わせるために、数分ごとにキッチンタイマーをかけたり、トレーニングを習慣化させるために1回10秒から始めたり、ほんの小さいことでも1件でも処理できた件数を増やすためにやるたびに正字を付けてカウ […]
2023年8月1日 / 最終更新日時 : 2023年7月31日 津田啓史 和の体育 これだけやっても進まない 前編 木曜日に「10秒ずつランニングの時間を伸ばすことでなんとか習慣化に成功している」ということを書きました。 さらに言えば、このメルマガやら動画配信やらもろもろに穴があかないように、キッチンタイマーを2分30秒ごとに鳴るよう […]
2023年7月28日 / 最終更新日時 : 2023年7月28日 津田啓史 プレミアム 保護中: 読み切りコラム：はい、チーズへの強烈な違和感 この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
2023年7月27日 / 最終更新日時 : 2023年7月28日 津田啓史 和の体育 暑いから走り始めました 暑いですね。 気づいたら一週間前からランニングを始めました。 「長い距離を毎日走る」という設定だとすぐに挫折するのが目に見えているので、超短時間から始めて、走るたびに「ほんの少し」時間を伸ばす方法で一週間になります。 あ […]
2023年7月25日 / 最終更新日時 : 2023年7月25日 津田啓史 和の体育 感動力 日曜日に毎年1年生を教えている東住吉高校芸能文化科の卒業発表会に行きました。 私が彼、彼女たちを教えるのは1年生の10月〜11月の5週。それこそエア枕を使ったり五感をやったり。一般の方に伝えていることを厳選して教えます。 […]
