2022年10月13日 / 最終更新日時 : 2022年10月10日 津田啓史 和の体育 目のケア 詳細版 公式LINE募集中 Ｂトレ・進化体操にまつわる情報をお送りする「新大阪健康道場公式LINE」があります。簡単な身体のケアの一分以内の短い動画が続々できてきたので、この公式ラインから配信したいと思ってます。ぜひご登録くださ […]
2022年10月11日 / 最終更新日時 : 2022年10月7日 津田啓史 和の体育 目がすっきりしてぱっちりするケア動画 最近講習会の中心になっているＢトレから生まれた手足の甲のテーピングと、近く非公開になる「バックハンドストレッチ」 バックハンドストレッチと手足のテーピング。これを研究協力していただいている大学女子野球部のみなさんが、なか […]
2022年10月8日 / 最終更新日時 : 2022年10月6日 津田啓史 和の体育 野球部が変わるかも！ 最近講習会の中心になっているＢトレから生まれた手足の甲のテーピングと、近く非公開になる「バックハンドストレッチ」。 Ｂトレ、期間限定公開 効果と応用範囲が大きすぎるので、短期公開で引っ込めて、研究を掘り下げる予定の「スイ […]
2022年10月6日 / 最終更新日時 : 2022年10月4日 津田啓史 和の体育 頭の疲れは首で取る お休み前になかなかいいストレッチになり得るシンプル版で紹介したストレッチ。さらに動画の中で語られていない視点で解説を追加しておきます。 様々な寝相というのは、昼間の偏り疲労を、その姿勢体勢によって解除していく。つまり寝相 […]
2022年10月4日 / 最終更新日時 : 2022年10月3日 津田啓史 和の体育 こんなふうに読んでください 見てください これからしばらく火曜日のメルマガには3分ない短い見ながらやれる動画を配信します。（シンプル版とタイトル表記していきます）今日は腰のストレッチです。 木曜日には、5分〜6分ぐらいの同じテーマで詳しく語り、応用も紹介するもの […]
