2020年12月10日 / 最終更新日時 : 2020年12月9日 津田啓史 マイクロストレッチ なんだ、テストじゃん 「なんだ、テストじゃん」 自問自答において、和の体育の「陰陽という物差し」を充てることで「質問がアバウトだから回答がいい加減になる」のかもしれない仮説までたどり着きました。 確かにそういう設定・前提は今まで自分がしてきた […]
2020年12月9日 / 最終更新日時 : 2020年12月9日 津田啓史 マイクロストレッチ 自問自答 和の体育の陰と陽 「自問自答 和の体育の陰と陽」 「自問自動すること二日間。回答すること700問」などと前回書きましたが、 （以下本文最後の …続きを読む をclick！） 自問自答 大谷翔平もやった9マス思考 こういった思い付きのアイデ […]
2020年12月7日 / 最終更新日時 : 2020年12月7日 津田啓史 マイクロストレッチ 自問自答 大谷翔平もやった9マス思考 「自問自答 大谷翔平もやった9マス思考」 マイクロストレッチは、進化体操の中のとかげ体操の変形です。進化体操によって得られる「人間に進化する前からある動物生物の身体性」を人に共鳴させたのがとろける整体です。この二つは表裏 […]
2020年12月7日 / 最終更新日時 : 2020年12月6日 津田啓史 マイクロストレッチ 自問自答 その１ 「自問自答 その１」 外出自粛要請が出たことで思い切って休業にしたことから、もろもろのことがぐっと動きかけているかも、発想の転換→行動の変革につながるいい方法が見つかったかも、ということを今日から4回か5回で書きます。参 […]
2020年12月5日 / 最終更新日時 : 2020年12月5日 津田啓史 マイクロストレッチ 免疫の原点 鼻呼吸と舌の位置に再度注目 「免疫の原点 鼻呼吸と舌の位置に再度注目」 シンプルな免疫の話として、まずは口呼吸を止めて鼻呼吸にすることが重要だということを今日も語ります。で、書ききれないことも事前に動画にしてありますから、こういった解説動画を「聞く […]
2020年12月4日 / 最終更新日時 : 2020年12月5日 津田啓史 コロナ・免疫・暮らし方 大阪府の外出自粛要請を受けて15日まで休業いたします ■■ 大阪府の外出自粛要請を受けて15日まで休業いたします ■■ 昨日のテーマは「制約が多いほど、かえってアイデアや新しい切り口が見つかって、潜在能力を発揮するにはいい場合も多いよ、自分の構え方次第だよ」というような意味 […]
2020年12月3日 / 最終更新日時 : 2020年12月4日 津田啓史 マイクロストレッチ 自由は不自由 制約は力 「自由は不自由 制約は力」 人というのはやっかいなもので、なにをやってもいいと言われるとかえって何をしていいのかわからなくなります。 時間を自由に使えるたまの休み。事前に決めておかないと、アッと気が付いたらもう夕方なんて […]
2020年12月3日 / 最終更新日時 : 2020年12月3日 津田啓史 マイクロストレッチ いらない力を抜けという難題 「いらない力を抜けという難題」 後半に貼り付けている動画で実際をご覧ください。最近の習慣化した筋トレの一つは、ブリッジで腕を曲げたり伸ばしたり頭を上げたり下ろしたりするものをやっています。 もともとヨガの指導者でしたが、 […]
2020年12月2日 / 最終更新日時 : 2020年12月1日 津田啓史 マイクロストレッチ 世に強化トレーニングがあるならば弱化のトレーニングもあっていいかも 「世に強化トレーニングがあるならば弱化のトレーニングもあっていいかも」 マイクロストレッチという名前は、見た目はほんのかすかにしか動かないのでそういう名称を仮付けしました。 やっていくうちにわかってくることがあります。世 […]
2020年12月1日 / 最終更新日時 : 2020年11月30日 津田啓史 コロナ・免疫・暮らし方 「為す」と「成る」の違い 「為す」と「成る」の違い 「やろうとしない、自然にそうなる」それが武道だという矢口先生のお話しから思いつくことの続きです。 とりあえずその「矢口山」の登山口には「探す」と書いてあるのではないかと思っています。呼吸が深くな […]
