陰と陽のセットでうまくいく
進化体操ととろける整体 兼 ＮＰＯ法人災害救援レスキューアシスト副代表（名ばかりではありますが）
の、津田啓史です。
次回能登半島には2月27日火曜日夜出発で、3月4日月曜日の夜大阪着で戻るスケジュールです。その間は休講になりますのでご注意ください。
3月のスケジュール表ができました。下記の公式ライン登録をして受け取ってください。
陰と陽のセットでうまくいく
ここ一カ月の一日講座は「習ったその日からできる皮下チューニング」と「ホットタオルケア」という「誰でもできる」という「広がりの陽」をせっせとお伝えしてきて抜群にいい評価を頂いています。避難所でもやれた方法です。
そして、ホットタオルケアとセットでやる「マイクロストレッチ」がここにきて「人生最上の呼吸と出会う」という「突き詰めていく陰」の様相を呈してきました。いわゆる「ゴールのない奥の深い世界」です。
その入口の感覚を動画で公開しています。
生き方（息方）を変える呼吸が流れ込んでくるストレッチのアレンジ法 コツは手足の位置角度と「これしかない」という速度に乗ること
身体がほんとうにやりたがっている体勢・姿勢と動きの速度などを揃えていくと、身体が延々自動的に動いて超絶深い呼吸に乗って整っていく、という感覚に出会えるものです。
ホットタオルと皮下チューニングは「詳しく習わなくてもできること」で、「呼吸が流れ込んでくるストレッチ」は、「すでにそれが出来ている人から感覚を学ばないとなかなかできないレベルのもの」です（多くの人が身体の言い分を無視した不自然な使い方に慣れているからです）。
陰と陽を合わせて練習していくと、頃合いのものが見えてきます。
「誰にでもできることと」をベースにして「自分だけの呼吸と動作や運動」を身につけて頂こうという講座になりました。
そのあたりのプロセスは、メルマガ有料版（月額550円）でこれから詳しく解説していきます。
月額550円でバックナンバーもすべて読めます。
「自分の特性に合わせるとは、結局は息が深くなるような身構え、体構え、意識の持ちよう、目標の設定、五感の使い方をすること」
という「生き方（息方）を変える 呼吸が流れ込んでくるストレッチ」は新大阪健康道場毎週の定期クラスでも体験できます。
大阪道場での毎週定期クラス
実施時間帯は下記になります。
要予約です。
火曜日180分3300円（4回前納11000円）
土曜日90分2200円（4回前納7700円）
火曜日 13時30分〜16時30
土曜日 13時30分〜15時
▼ 2月の開講日
火曜日 27日
土曜日 24日
▼ 3月の開講日
火曜日 5日19日26日
土曜日 9日(※9日のみ13時〜14時半) 16日23日30日
Ｂトレと進化体操 一日講座
受講料11000円。
自主練用の教材（エア枕、ゴムひも、ひも等）希望者は別に220〜330円ほどかかります。
予定内容
【必須】
ホットタオルによるセルフケア＋マイクロストレッチ
皮下チューニングという人にやってあげられる簡単ケア法
【希望に応じて】
〇進化体操（ひも式）
〇五感の統合対応テーピング
〇エアトレ／仰向け進化体操／うつ伏せ進化体操／個人別統一点／リセットカウント／他人見法
〇終始法と窮地法（気導術）
〇リバーストレーニング（リバトレ） ほか
新大阪健康道場 10時半～16時半
2月25日(日)
2月26日(月)
3月24日(日)
3月25日(月)
新大阪健康道場
https://shinka-method.com/access/
横浜 12時半〜17時半
3月10日(日)
会場は個別にお知らせします
東京（府中） 10時半〜16時半
3月11日(月)
ジャパニーズロッキージム
https://j-rocky.com/
愛知（名古屋）17時〜21時
プロ向き整体勉強会
3月9日(土)
愛知（愛西）10時〜16時
3月20日(水)
愛媛（松山）10時〜16時
4月15日(月)
山口（新山口）10時〜16時
未定
福岡（小倉）10時〜16時（予定）
未定
福岡（糸島）10時〜16時
4月14日(日)
以下のフォームより、参加ご希望の講座・地域・日程をお知らせください。
震災の現地情報
ぜひ知ってほしい能登地震の現地で活動している方々の記事は、こちら津田のFacebookページにまとめて載せます。
https://www.facebook.com/hirofumi.tsuda/
和の体育提唱
整体トレーニングコーチ
津田啓史 拝
