最新動画教材10月分

繋がりの筋トレ　Ｋトレの基本とスポーツや整体への応用法（ＲＣやへたれん含む）2024年6月撮影後半

ネット視聴版 3,300円　
ＤＶＤ版 4,400円

＜目次＞
00:25 筋トレの疑問　部分いじめではないか？
04:15 動きの質を良くするための短時間進化体操が連繋トレ＝Kトレ
09:01 Kトレ　くらげ体操のアレンジのスクワット
13:10 さかな体操＝左右運動Kトレ
14:02 とかげ体操＝捻じり運動Kトレ
15:11 脚＋手　のくらげ・さかな・とかげ
20:32 似ているけれどもきついとかげ体操から言えること
23:30 脚＋手の鳥体操・開閉運動　協調的反射
29:55 立ったままできる開閉運動Kトレ
32:30 けもの体操＝前後運動Kトレ
41:12 受講された方の変化
43:50 整えてから鍛える　数やったことがうまくなる
49:53 実演　昨日生まれた受け手参加型整体
57:00 実習と解説　受け手参加型とろける整体
1:03:51 参加型整体から見えてくる体育スポーツの改善点
1:09:44 実演　かばんの重さ　掃除機と整体のレベル
1:14:35 リセットカウント　雑巾がけ 1:16:41 根性なしの上達論
1:19:50 バッティング　鼻見・手足甲　へたれん＆リセットカウント（RC）
1:22:29 腕を振る　手足甲のRC
1:23:57 Kトレのイメージトレーニングの劇的な効果
1:28:19 RC空手の突き　へたれん
1:31:57 RC蹴り　へたれん
1:34:58 ストレッチ　横曲げ　RC
1:37:35 正座の整体の肩の型とKトレとRC
1:41:01 正座の整体の肩甲骨の肩とKトレとRCとイメージ

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