Ａトレ（エアトレ）、Ｂトレ、進化体操の津田啓史です。
季節の調整 6月10日～ごろ
気温と湿度がぐっと上がってきたので、腰の反りが下に下がって恥骨が前に抜ける感じ。
足も開き気味で足先も外を向きます。
顔も5月には上を向いて整ったのが、がっくりとうなだれる感じ。
エア枕ウォーキングと進化体操
エア枕ウォーキングをやると、進化体操がいきなり上達します。無駄なく無理なく身体中の関節や椎骨が参加する数が増える感じ。いらない力も抜けるし、とにかく身体にとって自然で無理のない質感がいきなり増えます。
重ねたエア枕がずれる問題は、皮下チューニングに使っているすべり止めシートをはさむことで予防していましたが、小倉のＮ平さんのアイデアで「洗濯ネットがいいかも」となり、昨日買いに行ったら「専用のグッズか！？」と思うぐらいピッタリサイズのやつがありました。
そのずれない「洗濯ネット型」を使って、「エア枕進化体操」のいす型、正座型を試してみるとこれが具合がいい。
エア枕ウォーキングで私が気に入っていたのが「ながら」で劇的な効果が上がること。テレビ「見ながら」でも「パソコン打ちながら」でも可能でした。
そこに「座ったまま進化体操」「正座したまま進化体操」がこれまた「ながら」でできそうな展開になってきました。
なので6月大阪以後の一日講習は「前半 エア枕ウォーキング」で「後半 エア枕進化体操」を基本にしたものになりそうです。
7月の整体セミナー大阪。7月20日、21日開催のものは、置いたエア枕に寝てもらうことで、手とエアの「やわらかさではさむ」ことで、ゆるめる効果が誰でも大幅に上げられる方式を取り入れました。
ということで、講座にはすぐには行けないという方はまずは「エア枕ウォーキング」の基本を動画教材でどうぞ。
最新動画教材6月分
25年6月発売の最新動画教材は
『どこでもできる「歩く整体」エア（枕）ウォーキング基本編 第一集 2025年6月版』
ネット視聴版 3,300円
ＤＶＤ版 4,400円
この動画教材単品でもお求めいただけますが、お勧めは新発売のこの動画も含めて月1本ペースで発売されてきた過去発売のすべての動画教材が月に2,200円で見放題になるＢ－ＷＥＢです。
▼ Ｂ－ＷＥＢについて詳しくはこちらから
https://shinka-method.com/b-online/
内容
身体の各部分チェックしてみよう
エア枕ウォーキングの基本の見本
4分動いて効果をチェック
こんな使い方をしてもらえたら、しています
さまざま効果・立ち姿勢改善/外股解消/歩くのが速くなる
腰痛の回復/メンタルの回復/訪問看護の利用者の方/
90分✕4コマの授業が疲れない/難しい本を読むときの理解度が上がる
パソコン作業・集中して疲れにくい/足がホカホカ/
貧乏ゆすり効果 鎌田實先生の記事から
落書き学習法効果
歩くだけで古武術の技が現れた！
効果を上げるため標準的な空気量・空気圧
足裏に当たる柔らかさが重要なのでは？
いすの高さとバックハンドの組み合わせ
踏み込みの強さは「無心でできる強さ」
すべり止めシートを使う
足を平行にして股関節のバランス調整に
片麻痺の歩行回復車いす「コーギー」
ヒントになった木製座位歩行器具の話とエアまくら
エア枕ウォーキングはインナーマッスル連動か？
エア枕ウォーキングで歪みが矯正される理由
うまくいかなかった情報を教えてください
ネット視聴版かＤＶＤかもお忘れなくお書き添えを！
お勧めは新発売のこの動画も含めて過去発売のすべての動画教材が見放題になるＢ－ＷＥＢです。
▼ Ｂ－ＷＥＢについて詳しくはこちらから
https://shinka-method.com/b-online/
エア枕ウォーキングと進化体操
エア枕ウォーキングをすることで劇的に楽になれる人が大量におられるかもしれないです。
そこで6月以後しばらくの間の名古屋、横浜、東京、糸島、大阪など「一日5時間講座」の最初の2時間だけを「エア枕ウォーキング限定の講習」として3,300円で受けられるようにします。
是非この機会に体験してみてください。
