Ｋトレ　繋(けい)トレ （バックハンドトレの筋トレ）

今週来週の予定

本日火曜日から週末土曜日は通常通りです。

7月7日日曜日横浜、8日月曜日東京府中市、9日火曜日が平成国際大学なのでご注意ください。

7月14日15日の大阪整体セミナー、5名の参加申し込みがあったので成立しました。あと3名可能なので、引き続き申し込み受け付けます（参加者が少なければ募集中止する予定だったので27日を第一次の締め切りにしていました）。

最新動画教材6月分

6月29日発売の最新動画教材は

『　10秒の筋トレ革命　繋がりの筋トレ「繋（Ｋ）トレ」と
練習革命リセットカウント1分トレで見え方を変える「鼻見」　』

ネット視聴版3300円　
ＤＶＤ版4400円

ネット視聴版かＤＶＤかもお知らせください。


お勧めは新発売のこの動画も含めて過去発売のすべての動画教材が見放題になるＢ−ＷＥＢです。

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▼ Ｂ−ＷＥＢについて詳しくはこちらから

https://shinka-method.com/b-online/
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Ｋトレ　繋(けい)トレ （バックハンドトレの筋トレ）

ものの5秒10秒で身体を芯につながった連動性の高いものに戻せます。それがＫトレ、10秒筋トレです。

ＫトレのＫは、連繋の繋（けい）の字のＫですが、筋トレやら筋肉の頭文字Ｋでもあります。

動画で紹介のごくごく簡単な方法、たとえばバックハンドでセルフでタッチするなどをすると、きつい、しんどい、疲れるの筋トレが、軽い、柔らかい、繋がる、疲れないに変えることができます。

数秒から10秒もあればそうなります。

身体を鍛えるのではなくって、使い方を変えます。表面の硬さを芯の強さの方に寄せます。移動してもらいます。それだけで「軽い、柔らかい、繋がる、疲れない」に変わります。

筋トレの発想で好まないのが「きついことをすれば変わっていける」という発想です。少し表現をずらすと「きついことをしないとうまくいかない」という変な方向に行きかねないのが気に入りません。

極端に走れば「うまくいかないのは、まだきつさが足りないからだ」となりかねません。

「合理的な使い方、自然な使い方に寄せていけば、私は今すぐ楽で柔らかく強い速い身体を引き出すことができる」が根本に来れば、「もっと無理なくナチュラルな方に戻せないか」を常に模索することになります。こっちがいい。

なので、身体をＫトレで頻繁にナチュラルなものに戻すことを生活の中にちりばめるようにしています。ナチュラルな身体性に戻す方法ですから、部分に力を入れて力むと消えてしまいます。

簡単に戻す方法ができたので、できるだけ固まっていない自分を維持する使い方が続くように、気楽にチャレンジを積み重ねています。

7月8月の講座の核になりますね。7月の大阪整体セミナーでも必須の中身になります。

そのほか講座に関してのお知らせ

お申込みはできるだけ開催1週間前までにお願いします。希望目的確認や予習動画を見てもらうことにつなげられますので。参加確定が決まらない方は、お申込みの上、その旨お知らせください。

整体研究家
津田啓史 拝