仕事が終わるのが1時2時ですから、 朝7時といっても感覚的には早朝です。 何時に寝ても「ごみ収集車」が来たら勝手に目覚めて身体が動き出す、 便通は信じられないぐらいある、 などの変化を前回紹介しました。 そして一日中実感 […]

沖ヨガ修道場から帰宅して、 翌日から何にびっくりしたかというと、 あまりの体調の良さと身体の軽さにびっくりしたのです。 その当時は大学を卒業した後で、 ヨガの指導員コースに行っても 食べていけるようになるまでは当分かかる […]

沖ヨガというのは、日本にヨガをう広め幾人かの第一人者のおひとり沖正弘先生の指導されたヨガです。 もともとは陸軍の特務機関でスパイだったという経歴を持たれています。 幅広い修行体験を積まれ、ヨガとはいうものの インドヨガ直 […]

こんにちは。 新大阪道場の津田啓史です。 いろいろな身体ワークを経験し習得してきて、続いているのは「進化体操」だけです。 でも最近は進化体操のおかげで、 ずっとやっていなかった「ヨガ」や「筋トレ」も再開したりしています。 […]