なんで毎日こんなに疲れるんだとお嘆きのあなたに

平成国際大学女子硬式野球部のみなさんに「本日の体調」を点数化してもらったら平均で50点ぐらいでした。道場に来られている方も定期的に通われている方以外は、40点の人とかざらにおられるので、珍しくはないです。

「重い」「だるい」「痛い」「張る」部位が複数あれば、それぐらいの点数になるんでしょうね。

ちなみに、一般の講座では、終わって帰る時点ではだいたい90点以上になってみなさん帰られます。自分の好調の上限の予想を超えた身体と出会って100点以上をつけて帰られる初心者の方も珍しくないです。

それで身体の使い方を補正すると、あっというまに「軽い」「温かい」「ひっかからない」「笑える」身体になります。

身体の使い方を変えるわけですけど、効果的にそれを行うためには「普段どんなにひどい身体の使い方をしているか」ということを自覚できるほど、抜け方もリアルに理解できます。

そんな実験を動画にしました。

「箸より重いものは持たない」なんて言葉がありますが、「お箸を持つのにダンベルを持っているように力みかえっている」というのが現代人です。

Ｂトレ　五感の補正　これだけを変えればパソコン仕事や家事の疲れは激減　普段の身体の使い方をこの方法でチェックすれば、何を変えたら疲れなくなるのかが見えてきます。原因が分かるし、対策もあります。

このノウハウを使って、無駄な力が抜けて全身の連動レベルが上がり、対象（観客・聞き手など）や楽器などを感じる力が上がるならダンスや歌のレベルも上がるでしょう、という講座は今週の木曜日。（残席2名）

同様に「そのまま整体のレベルアップにつなげよう」という講座は3月21日（大阪）。

幅広く学びたい方は、下記Ｂトレ一日講座にどうぞ。

今週の木曜です！　Ｂトレと身体表現

演劇・シンガー・ダンサーなど表現に特化してＢトレで激変させようという講座。現在、参加予定はダンス2名、演劇2名、ボイス・シンガー1名、映像関係1名です。

2月23日(木祝)　10時半〜16時半

新企画　津田の整体一日で教えます

お正月に二日がかりでやった内容を、さらに初心者でも可能なプログラムに変えて一日でやります。
受講料16500円。新大阪健康道場です。

3月21日(火祝)　10時半～18時半　★あと4名

Ｂトレと進化体操　一日講座

どの講座も半額の5,000円で受講できます。（1月2月中に一回限定）

新大阪健康道場　10時半〜16時半

2月26日（日）★あと2名
2月27日（月）
3月26日（日）
3月27日（月）

新大阪健康道場
https://shinka-method.com/access/

横浜　12時半〜17時半　

3月12日（日）

会場は個別にお知らせします

東京(府中) 10時半〜16時半

3月13日（月）

ジャパニーズロッキージム
https://j-rocky.com/

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以下のフォームより、参加ご希望の講座・地域・日程をお知らせください。

▼ 本日の関連動画紹介。▼

お休みします。

Ｂトレ（和の体育）学びたい人は下記からどうぞ

Ｂトレ基本中の基本　足首回しの解説動画
▼ Ｂトレ　足首回し（膝・股関節）有料動画教材

YouTubeを真似てやるだけでも楽になった
▼ 新大阪健康道場YouTubeチャンネル

もうすぐ1分動画が週に何回か送られてくるらしい
▼ 新大阪健康道場公式ライン

毎日じわじわと改善が止まらない自分を体得する方法
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そんなに多方面に使えるのか！
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12月20日に撮影した「五感の統合　五体の統一」のロング教材がもうすぐアップされるぞ！
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Ｂトレ創案者
トレーニングアレンジャー
津田啓史 拝