うまくいかない時どうするか
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うまくいかない時どうするか
物事がうまくいかない時というのは、大体自分にこもっています。
逆に、物事がうまく運ぶ時というのは、自分以外の人が動いてくださっている時です。
自分にこもっている時というのは、自分の中のさらに部分にこもっているというか、詰まっているというか、そんな状態です。
自分の中の部分にこもっている私が、うまくやろうとして考える事はうまくいくはずがありません。
昨日の横浜で15分間で信じられないくらい反射神経が良くなるBKスポーツ上達法をやったのです。
あまり大きくないスタジオの中で、卓球やバドミントンのラケットで、ピンポン玉やスポンジボールを落とさないように打ち合うということをしました。
やり始めでは、すべてのペアが全く続きませんが、10分を超え15分ぐらい「その方法」でやっているうちに、すべてのペアが10球以上、気持ちよくラリーが続くようになるのです。（その方法は講座の中で！）
あまり大きくないスタジオでとわざわざ書いたのは、ものすごく近い距離でやっているので、瞬間的に対処しないと反応できないということを表しております。
できない間は、闇雲に手を振っております。うまくいき始めるとラケットが手の続きのようになって、必要最小限の力でコントロールできるようになります。
今日の東京講習でもやり、明日の平成国際大学でもやる予定です。
自分の意識がラケットの大きさや長さまで伸びた時、またそれ以上に相手が打ち返しやすいところに打とうという状態になったときに楽しくラリーが続きます。
うまくいくというのは「私がうまくやろう」とするとうまくいきません。その場で行われていることの「いい部分」に私がなり得たときにうまくいきはじめます。
今YouTubeで紹介している「動作改善のための4つのポイント」は、とりあえず私が「その場で行われている何かの『いい部分』」になるために、「私全体が一つになるための方法」とも言えます。
力みがあると部分になります。感覚が偏っていると部分になります。背骨で動けていないと部分になります。
そうやって「全体で一つ」になるために、他者に気を向け通すことで、さらに全体がまとまり、さらに大きなものの「いい部分」になって、物事がうまく運ぶようになります。
あとがきにも関連したことを書いています。
Ｂトレ 動作改善のチェックポイントその4「自他に気が通っているか」何をするにしても、対象、相手、道具などが付いてまわります。自分にこもっていたのでは、それらがないがしろになり上達できません
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