暑いですね。 気づいたら一週間前からランニングを始めました。 「長い距離を毎日走る」という設定だとすぐに挫折するのが目に見えているので、超短時間から始めて、走るたびに「ほんの少し」時間を伸ばす方法で一週間になります。 あ […]

日曜日に毎年1年生を教えている東住吉高校芸能文化科の卒業発表会に行きました。 私が彼、彼女たちを教えるのは1年生の10月〜11月の5週。それこそエア枕を使ったり五感をやったり。一般の方に伝えていることを厳選して教えます。 […]

たぶんです。記憶はありません。赤ちゃんのときは統一体だったと思います。常に全身と全心で一瞬一瞬を生きる、野口整体の説く「全生」で生きていたと思います。 武術武道などをかじると、「統一体」というものにあこがれます。しかしな […]

この動画教材を見れば、あなたが「身体の全面にある五か所の統一点のうちのひとつ」のポイントに意識集中するだけで、今まで感じたことのない身体の統合感、統一感を得られ、そのまま動くことでかつてないパフォーマンスアップ、落ち着き […]