3時間睡眠でも身体が極めて楽な理由は
3時間睡眠でも身体が極めて楽な理由は
今、松山でフェリーの出航待ちです。
発売中の
「ゴムひもによる肘や手首へのアプローチで、柔軟性、筋出力、持久力、連動性などを一気に向上させる」
の動画教材というのは、今後の講習会の核になる「ひもを使った進化体操」と極めて相性がいい「肘膝のローピング」を解説したものです。
これがなければひも式の進化体操は生まれていません。
今は松山から夜行フェリーで小倉に向かう船の出航待ちです。昨日は大阪から愛媛県行きの夜行フェリーでした。
それで、昨日は3時間ぐらいしか寝ていないのですが、その割には極めて身体が楽です。おそらくフェリーに乗り込んだ昨日の夜も早朝に着いた朝も、フェリーの個室で「ひも式進化体操」をやったからです。
なかなかフェリーではやれませんが、今回のはやれました。気持ちいいし、場所も選ばないのでやらずにはおれないという感じです。（フェリーは個室です）
たぶん、これを書き終わったら、今日もフェリーの個室で進化体操やると思います。ここまで生活の中に無理なく溶け込んできたのは、長い進化体操との付き合いの中で初めてです。
肘ゴムがあったから、それを身体が実感したからこその進化だと実感しています。
季節的には半そでにならない今から来年の春までが肘ゴムひもトレーニングのチャンスであるとも言えますね。
【動画教材】ゴムひもによる肘や手首へのアプローチで、柔軟性、筋出力、持久力、連動性などを一気に向上させる
URLネット視聴版 3300円
DVD（送料とも） 4400円
※DVD版をご希望の方はその旨お書き忘れなく！
こんな内容を収録しています。
「ゴムひもによる肘や手首へのアプローチで、柔軟性、筋出力、持久力、連動性などを一気に向上させる」
〇効果の出る人 まだの人
〇肘のローピング発見の経緯 ホットタオルから
〇肘膝と隣り合う関節の関係 肘と肩甲骨
〇「肘に輪ゴム」で腰が立つことの効果
〇肩甲骨は後ろ足の骨盤にあたる
〇効果を感じ取るためには観察の感性を高めよう
〇野球部で効果が感じにくいのは？
〇観察できるセンサーの重要性−ムツゴロウさんの実験話
〇陰と陽で実行することで「ころあい」が生まれる
〇発見の経緯に沿って解説します 肘に輪ゴム
〇輪ゴムのサイズ16とサイズ18 輪ゴム一つ
〇第二段階 肘に輪ゴムを二つ 多様に動く
〇つけはずしをしましょう 比較の重要性
〇わざと腰を抜いてから肘ゴムをつける
〇手首の輪ゴムと肩の動きの改善
〇手首への正確な巻き方 2本
〇つけたり外したりすることの重要性
〇小倉の女性がきれいに見えた理由仮説
〇効果の検証 腕相撲／スクワット／腕立て伏せ
〇輪ゴムをずらして苦しくなる
〇柔軟性の変化を調べる
〇打撃の強さを調べる
〇合気系の技がかかりやすくなる 握手くずし
〇輪ゴム以外のさまざまなひも素材
〇マスクゴム／ひもの長さ／巻き方
〇手首ゴムの巻き方 外曲げ内曲げ対応
〇肘巻筋トレという提案
〇目標は「つけないこと」
〇補足「ひもトレ」について
単独で購入されてもいいのですが、お勧めは過去発売のものも見放題になる「Ｂトレオンライン教室 Ｂ−ＷＥＢ」での視聴です。
Ｂトレオンライン教室 Ｂ−ＷＥＢ
月額2200円銀行引き落としのサブスクリプションサービスです。
過去すでに配信済みの14本の動画も見放題になります。（有料メルマガプレミアム版もついてきます）
これからも毎月最低1本は配信されます。
Ｂ−ＷＥＢ過去収録教材
〇一人練習と家族ケアにも使えるノウハウを凝縮 ホットタオルケアと進化体操 津田の自宅トレーニングパックも紹介（撮影当時）
〇五感の統合と統一点 実践編 触れ広甲甲 舌噛み耳鼻など
〇野口晴哉師の体癖を研究 個人別統一点の割り出し方と身につけ方と活用例
〇進化体操 さかな体操〜さる体操 あらゆる運動に対応できる！幼児の身体性を取り戻す
〇進化体操第一 くらげ体操で歩くだけで整体になる「整体歩行」を身につける メンタルを変えるのにも効果的
〇Ｂトレと表現 ダンス・ボイス・演技 上
〇Ｂトレと表現 ダンス・ボイス・演技 下
〇短時間・予想外上達練習法 ＢＫ法 ＲＣ へた練
〇五感の統合・五体の統一 解説動画
〇進化体操Ｂトレ版
〇首肩脇腰膝足首 タッチとバックハンドタッチ
〇東住吉高校授業風景１ 質疑応答に答える
〇東住吉高校授業風景２ 質疑応答に答える
〇Ｂトレはいかにして生まれ、どういう原理のものなのかのお話
お正月 とろける整体二日間セミナー
こちらも当初予定を超えて「ひも式進化体操」を組み込むことでさらに無理なくレベルアップすることが可能になりました。
もともと2013年にせっせと当時の方法で進化体操をやっていたら、手を載せるだけで人がとろけるようになってしまってびっくりした、というのがとろける整体誕生の経緯です。
1月3日 10時半から18時ごろ
1月4日 16時半まで
受講料 27,500円
Tラボ会員の方 22,000円
〇とろける現象の基礎になる進化体操
〇「整体力アップ」のためのグッズを使ってトレーニング
など
整体の場数を踏んでいない人や一般の方、プロとして活動中の方、どちらの方にも十分に役立つ内容です。
Ｂトレと進化体操 一日講座
新大阪健康道場 10時半～16時半
12月17日(日)
12月18日(月)
1月28日(日)
1月29日(月)
新大阪健康道場
https://shinka-method.com/access/
横浜 12時半〜17時半
12月10日(日)
1月14日(日)
会場は個別にお知らせします
東京（府中） 10時半〜16時半
12月11日(月)
1月15日(月)
ジャパニーズロッキージム
https://j-rocky.com/
愛知（愛西）10時〜16時
4月頃を予定
愛媛（松山）10時〜16時
2月頃を予定
福岡（小倉）10時〜16時（予定）
未定
福岡（糸島）10時〜16時
未定
山口（新山口）10時〜16時
7月1日（土）
以下のフォームより、参加ご希望の講座・地域・日程をお知らせください。
和の体育提唱
整体トレーニングコーチ
津田啓史 拝
