冬場は冷たい水をちびちび飲む時期

進化体操ととろける整体　兼　ＮＰＯ法人災害救援レスキューアシスト副代表（名ばかりではありますが）

の、津田啓史です。

新大阪健康道場は、

2月3日土曜日　愛媛・福岡出張のためお休み
2月7日水曜日〜2月12日能登地震支援のためお休みします。

近日中に2月のスケジュールを配信しますので、ぜひ公式ラインに登録してください。

震災の現地情報

ぜひ知ってほしい能登地震の現地で活動している方々の記事は、こちら津田のFacebookページにまとめて載せます。

https://www.facebook.com/hirofumi.tsuda/

新発売 動画教材

『陰陽発想・リセットカウント法とバームクーヘン法で進化体操と五感の統合を激変させる』

ネット視聴版3300円
ＤＶＤ（2枚組）版　送料込み4400円

DVD版をご希望の場合はその旨お書き忘れなく！

さらにお勧めはＢ－ＷＥＢでの視聴です

過去発売の動画教材がすべて自由に視聴できて、月額2200円。有料メルマガで最新の研究速報も週に3回届きます。

もちろん、今回の動画も視聴できます。

冬場は冷たい水をちびちび飲む時期

野口整体の冬の健康法は「冷たい水をちびちびと大量に飲む」

夏場の水分補給も大事でしょうが、それは熱中症などの危機回避のためです。

日本の冬は基本的に低湿度です。乾いています。吸気に水分たっぷりの夏場とはそこが違います。

肌が乾燥し粉を吹きます。そんな気候だから実は身体は水分を喜び、ちびちびと飲むことで身体に水が満ち、関節のぎしぎしした感じを減らします。

過去飲み始めたところ、寝しなに「体がかゆくなる」のがなくなったという人がいたことを思い出しましたが、そういえば私もこの冬水を飲み始める前はかゆかったなと思い出しました。

がぶがぶのむとおしっこに化けます。ちびちびです。私はペットボトルに半分ほど水を入れて凍らせ、そこに少量の水を注ぎながら飲んでいます。

野口晴哉先生の息子さんが思い切り水を飲むようにしたら、暖房のない部屋でも平気なぐらいに冷えなくなった。嫌な人と応対しないといけないときに暖房のない部屋で対応するようにしたら、みんなすぐに帰ってくれて助かると書いてられました。（笑）

飲み始めて一週間ぐらいはおしっこが近くなり、それを過ぎると回数は減って一回の量が増えるというのが野口先生の息子さんの指摘でした。

逆なのが能登のみなさんですね。トイレが仮設だったりビニール袋だったりするので、どうしても水は控える。大変だと思います。


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避難所でやる簡単で誰でもできて、ちょっとした道具ですごく効果的、セルフでもやれるし、被災者同士でもできるものを考えていたら、あらゆる年齢体力の人、誰にでもいいものになりました。

ホットタオルケア＋マイクロストレッチ＋皮下チューニング

一日講座で身につきます。

自覚する体調が60点台で来られた方が、上記の方法で15分の皮下チューニングで自覚体調120点で超絶ご機嫌で帰られる方法です。

Ｂトレと進化体操　一日講座

受講料11000円。
自主練用の教材（エア枕、ゴムひも、ひも等）希望者は別に220〜330円ほどかかります。

予定内容

【必須】
ホットタオルによるセルフケア＋マイクロストレッチ
皮下チューニングという人にやってあげられる簡単ケア法

【希望に応じて】
〇進化体操（ひも式）
〇五感の統合対応テーピング
〇エアトレ／仰向け進化体操／うつ伏せ進化体操／個人別統一点／リセットカウント／他人見法
〇終始法と窮地法（気導術）
〇リバーストレーニング（リバトレ）　ほか

新大阪健康道場　10時半～16時半

2月25日(日)
2月26日(月)
3月24日(日)
3月25日(月)

新大阪健康道場
https://shinka-method.com/access/

横浜　12時半〜17時半　

2月18日(日)

会場は個別にお知らせします

東京（府中） 10時半〜16時半

2月19日(月)

ジャパニーズロッキージム
https://j-rocky.com/

愛知（愛西）17時〜21時

3月9日(土)

愛媛（松山）10時〜16時

2月3日(土)

山口（新山口）10時〜16時

4月13日を候補に調整中

福岡（小倉）10時〜16時（予定）

未定になりました

福岡（糸島）10時〜16時

2月4日(日)

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以下のフォームより、参加ご希望の講座・地域・日程をお知らせください。

和の体育提唱
整体トレーニングコーチ
津田啓史 拝