2023年12月5日 / 最終更新日時 : 2023年12月3日 津田啓史 動作改善/運動 3時間睡眠でも身体が極めて楽な理由は 3時間睡眠でも身体が極めて楽な理由は 今、松山でフェリーの出航待ちです。 発売中の 「ゴムひもによる肘や手首へのアプローチで、柔軟性、筋出力、持久力、連動性などを一気に向上させる」 の動画教材というのは、今後の講習会の核 […]
2022年2月25日 / 最終更新日時 : 2022年2月25日 津田啓史 動作改善/運動 Ｂトレウォーキングで生活が激変 その３ 格好よく言えば「目標はしっかりと見据えつつ、その過程においては瞬間瞬間自由な発想で、コース取りを自由にコーディネートして楽しみつつ、確実に目的地はクリアしていく」なんて表現ができると思います。 それで、徒歩移動という中で […]
2022年2月23日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 津田啓史 動作改善/運動 Ｂトレウォーキングで生活が激変 その２ 今まで、自宅で少しでもWEBで学べる仕組みづくりとか前に進めようとして、なかなか進まなかったのですが、歩き始めてから余計に一日一つか二つ「小さいけれども形になるもの」を前にきちんと進めることができるようになりました。 も […]
2022年2月21日 / 最終更新日時 : 2022年2月19日 津田啓史 動作改善/運動 Ｂトレウォーキングで生活が激変 その１ 今まであったトレーニングやワーク、体操から「手のひら側を使わず、甲や手の側面に変える」だけで、動き・疲労感・発想・行動など、ことごとくにいい影響を出していけます。 バックハンドタッチのトレーニングがメインなので、略して「 […]
2019年6月24日 / 最終更新日時 : 2019年6月24日 津田啓史 動作改善/運動 一般向け 芯に伝わると世界が変わる あなたがあなただと思っているのは、「かなり頭脳に引きずられた状態」のあなたです。もちろん、それを書いている私もそうです。 どうやればいいかと言えば、あらゆる脊椎動物が背骨を中心に動いているというシンプルな事実にそって、人 […]
