2021年10月21日 / 最終更新日時 : 2021年10月20日 津田啓史 和の体育 体育としての整体 その二本柱 １ 生活整体 野口晴哉に学ぶ 【 体育としての整体 その二本柱 １ 】 一つ前までのブログでは、健康法が、何かいいものを外から足したら健康になるみたいな考え方でなんとなくやってしまっているけど違うのではないかと書きました。 […]
2021年10月20日 / 最終更新日時 : 2021年10月18日 津田啓史 マイクロストレッチ 健康法の真ん中は無意識反射対応力 ２ 生活整体 野口晴哉に学ぶ 【 健康法の真ん中は無意識反射対応力 ２ 】 食べたら消化して排泄するという仕組みも無意識ですが、腹が減ったらものを食べたくなる、これも意志でそうなるわけではありません。 食べ過ぎるとお腹が膨ら […]
2021年10月19日 / 最終更新日時 : 2021年10月18日 津田啓史 マイクロストレッチ 健康法の真ん中は無意識反射対応力 【 健康法の真ん中は無意識反射対応力 】 「健康法」を考えるとしたら、「生きるってどういうこと」というのを明確にしないと中心が欠けることになる。生きるって、ほとんどが生き延びるための無意識な反射行動の膨大な集まりとちゃい […]
2021年10月18日 / 最終更新日時 : 2021年10月14日 津田啓史 和の体育 生きるが分からないと健康法は成立しないでしょ 【 生きるが分からないと健康法は成立しないでしょ 】 生活整体をテーマにお話しします。 生活整体というのは私が作った造語なのですが、ここでは詳しい説明はしませんが、大雑把に分かりやすく言えば、いわゆる健康法のジャンルに入 […]
2021年10月17日 / 最終更新日時 : 2021年10月14日 津田啓史 プレミアム 保護中: まず最優先はやっぱりこれ 生物なんだから赤ちゃんから始める この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
2021年10月16日 / 最終更新日時 : 2021年10月14日 津田啓史 プレミアム 保護中: これだけやれば大丈夫というものはない、と仮定する この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
2021年10月15日 / 最終更新日時 : 2021年10月14日 津田啓史 和の体育 習慣化できる自分になる脳の二つの特性 【 習慣化できる自分になる脳の二つの特性 】 足りないということを圧倒的に自覚すればいいと前回書きました。 でも少し言葉を足した方がいいと思い、追加することにしました。 テーマは防災備蓄ですが、私の意識としては人間の習性 […]
2021年10月14日 / 最終更新日時 : 2021年10月13日 津田啓史 和の体育 家庭の防災 安心を求めないで、使えるかどうかにこだわる 【家庭の防災 安心を求めないで、使えるかどうかにこだわる】 先日、大きな家電量販店のレジの前に「防災持ち出しリュック」が売っていたので、写真に撮って何が入っているのか後で調べました。（買ってはいません） まあ、極端な話避 […]
2021年10月13日 / 最終更新日時 : 2021年10月13日 津田啓史 和の体育 行動と習慣化のコツは意識的に〇〇させること 【行動と習慣化のコツは意識的に〇〇させること】 災害備蓄で一人当たり水3リットル必要、という知識は聞いたことがある方が多いのではないでしょうか。 そうすると我が家は人間三人豆柴一匹。一日10リットルですから、最低限の三日 […]
2021年10月12日 / 最終更新日時 : 2021年10月12日 津田啓史 和の体育 自分を変えたいなら、自分をだませ 【自分を変えたいなら、自分をだませ】 昨日のブログで、こういうリアルな状況のときに勢いで災害備蓄などしてください。と書きました。 あなたは、何か用意はされましたか？たぶん、90％以上どころではない方が、それらの必要性は「 […]
