優先順位を考えるのをやめる

1月2月のＢトレ講座「Ｂトレ誕生1周年記念　半額受講実施中」です。どの日程も半分ぐらい埋まってきました。参加検討中の方はお早めに。

優先順位を考えるのをやめる

「一つ事ができない」ことで損していると悩んでいる人は、「やることの候補を三つ」上げると意外なぐらいそのうちの一つに着手できる可能性が増えるますね。——と前回書きました。

およそ世の中というのは「完成品」でないと商品として相手にしてもらえません。商品ではないですが、結論が書いてない卒論では卒業できないし、チャーシューが間に合わなかったら、そのラーメンは売れません。

世界記録を上回るペースで走って、ゴールの1メートル前で棄権してもその陸上選手は記録なしです。

だからなんとなく「何事であれ仕上げないといけない」という前提で、より自分が物事に取り組むことのハードルを余分に高くしているような気がします。

しかしながら、「自分に経験を積ませる」という意味では、完成しなかった卒論でも、「世界記録ペースで走れた体験」でも「チャーシュー以外は最高なラーメン」でも値打ちがあります。

他人に売るとか評価の対象にしてもらう（卒論とかね）という意味合いでは「完成」は必須ですが、わたくしごときレベルでは「とりあえず手を付けないと、完成に近づくこともできません」という考え方を採用しています。

一つ事に手がつかないときには「3つのうちのどれからやりますか？」と自問したらけっこう手が付きますが、3つともどうせやらないといけないことだと考えれば、全部できた方がいい。

いい出来栄えで完成させようとするから迷うんだから、だったらとりあえず着手だけしたら迷う時間の無駄がなくなります。

ということで、わたくしは毎朝、3〜5つぐらい「する必要のあること」をリストアップして、とりあえず1分ずつやるところから始めることにしています。

これだとまったく迷いません。終わったらどうするかというと2分ずつやります。その後3分、4分と伸ばしていくうちに、今日はこれに集中するといい仕事になりそう！というものが出てくるので、それに集中します。

これは別に仕事・用事の片付け方として生まれたものではなくって、進化体操の練習方法を仕事や用事の片付け方にスライドしたものです。

身体調整法でうまくいったんだから、うまくいかないはずはないわな、と思ってやったらうまくいったという話です。

Ｂトレ以外の学びや仕事にも生かせる「練習の進め方」。そんなものも知らずに身につくＢトレ一日講習会です。

Ｂトレ　講座・セミナー

どの講座も1月2月一回限定ですが、半額の5,000円で受講できます。

1月のＢトレ一日講座は、

●統一体を引き出すテーピングやいくつかのグッズ（最低限）
●五感の統合法（メイン）
●五体の統一法（メイン）
●成功するイメージトレーニング「終わらせてから始める　終始法」
●進化体操Ｂトレ版　ほか

を盛り込んだＢトレ講習会になります。

大阪 10時半～16時半

1月22日（日）
1月23日（月）

1月29日（日）
1月30日（月）

2月26日（日）
2月27日（月）

新大阪健康道場
https://shinka-method.com/access/

横浜（藤が丘予定）12時半～17時半

1月15日（日）★満席
2月12日（日）

会場は個別にお知らせします

東京（府中）10時半～16時半

1月16日（月）
2月13日（月）★満席間近

ジャパニーズロッキージム
https://j-rocky.com/

以下のフォームより、参加ご希望の地域・日程をお知らせください。

▼ 本日公開の最新動画紹介。▼

お休みします。

Ｂトレ（和の体育）学びたい人は下記からどうぞ

Ｂトレ基本中の基本　足首回しの解説動画
▼ Ｂトレ　足首回し（膝・股関節）有料動画教材

YouTubeを真似てやるだけでも楽になった
▼ 新大阪健康道場YouTubeチャンネル

もうすぐ1分動画が週に何回か送られてくるらしい
▼ 新大阪健康道場公式ライン

そんなに多方面に使えるのか！
▼ Ｂトレ入門無料動画プレゼント

12月20日に撮影した「五感の統合　五体の統一」のロング教材がもうすぐアップされるぞ！
▼ Ｂトレオンライン教室（Ｂ-ＷＥＢ）

Ｂ-ＷＥＢ（Ｂトレオンライン教室）にもついてくるけど、メルマガだけでも申し込みできて、今は五感の統合と五体の統一の詳細解説が連載されているらしい
▼ 津田啓史・有料メルマガ（プレミアム版）

バックハンドタッチやりながらだと、さらに気持ち良くなりますわね
▼ マイクロストレッチ入門動画も購入

Ｂトレ創案者
トレーニングアレンジャー
津田啓史 拝