動画教材【短時間・予想外上達練習法】発売開始！
最新の動画教材は
「2023年2月版 短時間・予想外上達練習法 ＢＫ法 リセットカウント へた練」
「2022年12月 進化体操Ｂトレ版基本形 セルフ反射型 ペア反射型」
の二つの動画で約1時間です。ＵＲＬでのインターネット視聴版2200円（DVD版送料込み3300円）です。90分講座一回分の料金で、秘伝とも言いたくなるような内容を繰り返し視聴できます。
短時間・予想外上達練習法「ＢＫ法」＋「進化体操Ｂトレ版」
「短時間・予想外上達練習法」というタイトルをつけました。ありのままの実感だからです。意識して身につけていくのとは違うルートで短時間に上達します。
頭脳が身体に命令・強制するような練習だと「思い込み」の動きを超えられません。ＢＫ法やリセットカウント法は、身体のナチュラルな動き、上達の回路を起動させます。
だから「短時間で予想外」の上達が身体の中から引き出されるのです。そして木曜日のメルマガで書いたように、それはそのまま「無理なく継続できる方法」にもなっています。
予想外、予想を上回る上達をしながら、しかも継続できて習慣化できる方法です。汎用性があります。進化体操の練習や「五感の補正法」などの習得だけに使うのはもったいない。
私は授業の予習や復習、教材の作成、スケジュールの立案や確認など、ほとんどの仕事関係を「もっとＢＫできないか」と探しながら実行しています。うまくはまったら、無敵です。だから、この教材で「成り立ち・原理」など背景を理解しつつ、実例を学んで、ご自分の生活に役立てていただきたいなと思っています。
セットの「進化体操Ｂトレ版」は、進化体操の基礎の形と、Ｂトレアレンジをして、これまた「こんな動きが私の中に入っていたんだ！」という「無意識反射」を引き出してくる方法です。
進化体操の基礎と応用を身につけつつ、それを「ＢＫ法」で習慣化してくださいね、とうセットになっています。
進化体操版 目次
約20分
00分00秒 取り組み方
01分50秒 進化体操基本形5秒進行
02分23秒 進化体操基本形10秒進行
03分40秒 Bトレ版進化体操15秒進行
06分20秒 Bトレ版進化体操20秒進行
09分30秒 進化体操の反射引き出し補助法
16分00秒 諸注意など
18分00秒 初心者向き 指や手の当て方
ＢＫ法解説版 目次
約40分
00:24 バームクーヘン方式＝ＢＫ法とは
02:00 リセットカウント ＲＣは集中力を持続させる
03:47 空手をＲＣでやってみると
05:47 上達前の想定はたいてい間違っている
09:53 とっさの無意識動作でうまくいくことが多い
12:53 赤ちゃんから始めればいい
17:02 三木成夫先生「個体発生は系統発生を繰り返す」
19:01 赤ちゃんの発達と進化体操の類似点
22:03 空手の蹴りの練習での不満から
24:00 「回し重ねる」練習
25:50 チャクラや霊が見えるという人に対して
28:12 進化体操と陰陽五行説
29:13 進化体操の5つの波
31:52 ＢＫスポーツの実験に驚く
36:34 なぜＢＫで複数の競技が同時に上達するのか仮説
39:15 ふたたびＢＫ法とは
40:59 ＢＫ法でデスクワーク
41:58 増やすＢＫ 減らすＢＫ ハンマー投げ
43:33 リセットカウント
短時間・予想外上達練習法 立ち読み動画
冒頭の部分だけ切り取りました。立ち読み？してください。
短時間・予想外上達練習法「ＢＫ法」＋「進化体操Ｂトレ版」、お申込みはこちらのリンクから。
ＢＫ法、ＲＣ（リセットカウント）法など実際に学びたい方は下記Ｂトレと進化体操一日講座にどうぞ。
Ｂトレと進化体操 一日講座
どの講座も半額の5,000円で受講できます。（1月2月中に一回限定）
新大阪健康道場 10時半〜16時半
2月26日（日）★あと2名
2月27日（月）
3月26日（日）
3月27日（月）
新大阪健康道場
https://shinka-method.com/access/
横浜 12時半〜17時半
3月12日（日）
会場は個別にお知らせします
東京(府中) 10時半〜16時半
3月13日（月）
ジャパニーズロッキージム
https://j-rocky.com/
新企画 津田の整体一日で教えます
お正月に二日がかりでやった内容を、さらに初心者でも可能なプログラムに変えて一日でやります。
受講料16500円。新大阪健康道場です。
3月21日(火祝) 10時半～18時半 ★あと4名
以下のフォームより、参加ご希望の講座・地域・日程をお知らせください。
Ｂトレ（和の体育）学びたい人は下記からどうぞ
Ｂトレ基本中の基本 足首回しの解説動画
▼ Ｂトレ 足首回し（膝・股関節）有料動画教材
YouTubeを真似てやるだけでも楽になった
▼ 新大阪健康道場YouTubeチャンネル
もうすぐ1分動画が週に何回か送られてくるらしい
▼ 新大阪健康道場公式ライン
毎日じわじわと改善が止まらない自分を体得する方法
▼ 自己実現の技術メールセミナー
そんなに多方面に使えるのか！
▼ Ｂトレ入門無料動画プレゼント
12月20日に撮影した「五感の統合 五体の統一」のロング教材がもうすぐアップされるぞ！
▼ Ｂトレオンライン教室（Ｂ-ＷＥＢ）
Ｂ-ＷＥＢ（Ｂトレオンライン教室）にもついてくるけど、メルマガだけでも申し込みできて、今は五感の統合と五体の統一の詳細解説が連載されているらしい
▼ 津田啓史・有料メルマガ（プレミアム版）
バックハンドタッチやりながらだと、さらに気持ち良くなりますわね
▼ マイクロストレッチ入門動画も購入
Ｂトレ創案者
トレーニングアレンジャー
津田啓史 拝
