ブレーキをはずす方がいい！

前回、部分力よりも「身体全体のチームワーク」の方が力がある、ということを書きました。

そのためにはどうやってその「身体のチームワーク」を良くするかという具体的な方法が必要になります。

それで「これさえやれば、統一体になれる！」と言うと、それこそ「そんなものに頼るな」と書いたことと矛盾します。

そもそも前提が間違っているのです。「自然体」「統一体」というものは、なにがしかの訓練で後から手に入れる高みであるという仮定がずれています。

だって、「人間以外のあらゆる生き物は『自然体』で『統一』していないものはいない！！！！！」からです。

つまり、天然のままだと統一しているものを、わざわざそれが崩れるような意識と身体の使い方、不自然にまみれる方向に不断の努力をしているのが人間だと前提を変えて、「何をやめたら少しでも自然体に戻り、結果として統一体に近づけるか」と探すべきなのです。

何かを足すのではなくて、余分をはずす、ブレーキを解除することで天然・自然に戻そうというのがＢトレの立ち位置です。

余分なものの代表的なものは、左脳的な「私の脳が私の動きをコントロール、支配しているのじゃ」という誤解と思い込みです。まっとうな動き・動作のほとんどは無意識になされるもので、意識的なものは部分的で無理があり、修正が行われず、長年続けていると故障を招きます。

その左脳的な部分的な動きを少し減らすのに、手のひら側の濃すぎる意識を甲側に移して減らしてやるという方法が有効です。ただこれだけで、ボイストレーナーの人も、生徒さんの声も変わり、役者の方のセリフの声が変わり、ダンサーの動きが見違えるようになります。

少し考えれば分かります。

特に打ち合わせがなくても十分にスムーズにハイレベルに機能しているチームのところにいって、一挙手一投足にいちゃもんをつけてまとはずれな指図しようとする監督・コーチみたいな存在は邪魔でしかなく、手足を縛って口にガムテープを貼ってそのへんに転がしておくと、たちまちチームプレーは復活します。

Ｂトレでできるのは、ハイレベルに引き上げていくことではなく、もともともっとレベル高くできるはずのことをそれより下で停滞させている誤解とブレーキをはずしていくことなのです。

その方が意識的なまとはずれな努力よりははるかに効果的にパフォーマンスを上げていける結果が出ています。

Ｂトレ　故障しない、疲れない、上手くなる身体　手の甲の意識を増やすと、その腕を力任せに掴んだ方が勝手に腰を取られて崩れていく

上の動画で分かるように、手のグリップに集中している身体は実は腰が抜けており、逆に手の甲の意識で全身が統一する方向が強くなっている身体への攻撃は、かえって自分自身のバランスの狂いを浮き立たせ、相手の腕を強くつかめばつかむほど、自分のひずみで倒れていってしまいます。

自然性を高める、引き出す「五感の補正」「進化体操」を中心にＢトレ一日講座は組み立てています。

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3月26日（日）
3月27日（月）
4月23日（日)
4月24日（月)

新大阪健康道場
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3月12日（日）
4月9日（日）

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東京(府中) 10時半〜16時半

3月13日（月）
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トレーニングアレンジャー
津田啓史 拝