2018年11月3日 / 最終更新日時 : 2019年4月13日 津田啓史 進化体操物語 ⑬ヨガ少年 いずれにしても昭和36年生まれの筆者の少年時代には、少なくとも小学校の体育で「体力測定」というものがあり、その中に「数値化した柔軟性」というものがすでにありました。 文部省（＝当時。現在は文科省）の考える「体力」の中に柔 […]
2018年11月1日 / 最終更新日時 : 2019年4月13日 津田啓史 進化体操物語 ⑫ヨガの取り組み方は珍しかったのだけど ヨガが広がるまで「ヨガのような進め方の体操」というのはなかったのです。（筆者が知る限りでは） 呼吸を深ーくゆっくりとして、さっさと形を取ればいいようなものなのに、ゆっくりゆっくり動かしていき、完成形でも数十秒から数分静止 […]
2018年10月30日 / 最終更新日時 : 2019年4月13日 津田啓史 進化体操物語 ⑪ヨガのポーズが3000あると言ったって そんな「ヨガのポーズの外見だけできるようになっても、たいしたことない」みたいな思いが、ふつふつとわいてくるのに並行して、「ストレッチ」というやつがどんどん世の中に紹介されてきたのですね。 ヨガの指導者時代には、 「ヨガに […]
2018年10月28日 / 最終更新日時 : 2019年4月13日 津田啓史 進化体操物語 ⑩達人の外見はマネできても ヨガの指導員時代、太極拳や気功で健康になるわけないと根拠なく思い込んでいたと前回書いて終わりました。 このあたりの感触は今ではずいぶん変わりました。十分やれるとも言えるし、言えないとも言えるし。 人間というのは、男女差は […]
2018年10月26日 / 最終更新日時 : 2019年4月13日 津田啓史 進化体操物語 ⑨太極拳・気功などとも比べてみる 「日常では考えられないぐらい難易度の高い角度に身体を曲げたり捻じったりすると、そういった超人的な力が得られるのだろう」 というふうに思い込んで、プロになったわけですが、、、、 という続きから書きますので、ヨガのアサナ（ハ […]
2018年10月24日 / 最終更新日時 : 2019年4月13日 津田啓史 進化体操物語 ⑧ストレッチの登場 「ヨガ以外にはこんなに効くものはきっとないに違いない、という思いを揺るがすものが世の中に現れました」という話の続きです。 それが今ではすっかり市民権を得た「ストレッチ」という存在でした。 それまでは「柔軟体操」「準備体操 […]
2018年10月22日 / 最終更新日時 : 2019年4月13日 津田啓史 進化体操物語 ⑦ハタヨガ単品はすごいのか、すごくないのか ヨガの合宿研修なので、いわゆるヨガのポーズをやるのかと言えばほとんどない。少ししかない。 そして「非日常の極」をプログラムすることによって心身に活を入れる合宿研修なので、まともにできないようなことがぎっしりと詰まっている […]
2018年10月3日 / 最終更新日時 : 2019年4月13日 津田啓史 進化体操物語 ⑥自宅じゃむりだな ここまでで何を書いているかと言えば、「生活総合ヨガ」はほんとにすごかった、ということです。 体調は劇的に好転します。ここはまったく異議はなく、これだけの結果を引き出す肉体訓練プログラムは今でもそうないだろうなと思います。 […]
2018年9月29日 / 最終更新日時 : 2019年4月13日 津田啓史 進化体操物語 ⑤絶好調が三か月は続いた その体調の良さというものは、少なくとも3か月は維持したという記憶があります。 それ以後もなくなったわけではなく、直後ほどではないという意味です。 ある程度薄れたなというのに、3か月はかかったという意味です。 朝は7時にご […]
2018年9月26日 / 最終更新日時 : 2019年4月13日 津田啓史 進化体操物語 ④歩いていられない 仕事が終わるのが1時2時ですから、 朝7時といっても感覚的には早朝です。 何時に寝ても「ごみ収集車」が来たら勝手に目覚めて身体が動き出す、 便通は信じられないぐらいある、 などの変化を前回紹介しました。 そして一日中実感 […]
