2020年7月31日 / 最終更新日時 : 2020年7月30日 津田啓史 進化体操 脳は空想と現実を判別できない、という作用を使えば！ 【脳は空想と現実を判別できない、という作用を使えば！】 脳は空想と現実を判別できない、という言葉は、イメージトレーニングの効果を説明するときによく使われます。 だから、自分が何かの目標を達成した情景をありありと描けば、脳 […]
2020年7月30日 / 最終更新日時 : 2020年7月30日 津田啓史 進化体操 抗ウイルス作用促進の海水濃度の鼻うがいをやってみた 【抗ウイルス作用促進の海水濃度の鼻うがいをやってみた】 28日に紹介した「風邪症状の緩和・軽減に効果のある鼻うがいの方法」について、続きを書きます。 それは海水並みの濃度の塩水を使った実験の結果でした。鼻腔粘膜の繊毛運動 […]
2020年7月29日 / 最終更新日時 : 2020年7月28日 津田啓史 進化体操 繋力と書いて（けいりょく）と読みます 【繋力と書いて（けいりょく）と読みます】 ときどき「筋トレが続いています」とこの読み物で自慢していますが、なんとしても筋力を高めたいわけではありません。もっと別のものを高めたいので、そのトレーニングの一つとして、苦手でや […]
2020年7月28日 / 最終更新日時 : 2020年7月26日 津田啓史 進化体操 鼻うがいの抗ウイルス・風邪症状軽減効果が明らかに 【鼻うがいの抗ウイルス・風邪症状軽減効果が明らかに】 過去の動画やメルマガでも紹介した薄い塩水を鼻の穴に通していく「鼻うがい」 イギリスの研究で「一般的な風邪、旧型のコロナウイルスによる風邪症状の軽減や治るまでの期間の短 […]
2020年7月27日 / 最終更新日時 : 2020年7月24日 津田啓史 進化体操 行動は情報への反射だから 【行動は情報への反射だから】 7月26日の結び『児玉先生みたいな提言をする方がいる一方で「ＧＯ ＴＯ トラベル」みたいな「助かる人がいるのは分かるけど、少なくとも今ではないでしょ、」としか思えない政策が実行されます。同じ […]
2020年7月26日 / 最終更新日時 : 2020年7月24日 津田啓史 進化体操 津田啓史のウイルス探求中 その６ 【津田啓史のウイルス探求中その６】 この連載は、実態もよく知らないでただ恐れるのもしゃくにさわるから、できるだけ幅広く実態や特性を知って、その上でただしく警戒すべきは警戒しましょう、という意味合いで書いています。私自身が […]
2020年7月25日 / 最終更新日時 : 2020年7月24日 津田啓史 進化体操 津田啓史のウイルス探求中 その５ 【津田啓史のウイルス探求中その５】 この連載は、実態もよく知らないでただ恐れるのもしゃくにさわるから、できるだけ幅広く実態や特性を知って、その上でただしく警戒すべきは警戒しましょう、という意味合いで書いています。私自身が […]
2020年7月24日 / 最終更新日時 : 2020年7月25日 津田啓史 進化体操 筋トレの身にもなってみろ 【筋トレの身にもなってみろ】 私が25歳から10年間学ばせていただいた大槻ヨガの総帥、大槻高弘師は日本にヨガを広められた草分けのお一人、故・沖正弘師のかなり初期の高弟で、都会でヨガの専門教場を設立されたのは、おそらく日本 […]
2020年7月23日 / 最終更新日時 : 2020年7月23日 津田啓史 進化体操 津田ひろふみの被災地救援のお願い 【津田ひろふみの被災地救援のお願い】 友人・知人が何人か熊本県などの被災地に入っています。表面上の情報だけで「他県から行くなんて不謹慎な」という結論にもっていかないでください。経験豊富な彼らも、行かないですむなら行きませ […]
2020年7月22日 / 最終更新日時 : 2020年7月22日 津田啓史 進化体操 目先の効果よりも習慣化を優先してうまくいった方法 【目先の効果よりも習慣化を優先してうまくいった方法】 7月15日に少し触れましたが、その後も筋トレが過去50日以上続いています。ちょっと自慢話です（笑） でもその「習慣化が成功した方法」そのものが、進化体操と和の体育の根 […]
