2024年11月9日 / 最終更新日時 : 2024年11月7日 津田啓史 和の体育 女子大生が多数支持した〇〇を今こそ！ バックハンドタッチで、動物たちのしなやかさが人に宿る現象を日本中に広げたい整体研究家の津田啓史です。 今週・来週・お知らせ 11月12日火曜日は、平成国際大学女子硬式野球部指導日で埼玉のため新大阪健康道場はお休みです。 […]
2021年9月24日 / 最終更新日時 : 2021年9月23日 津田啓史 マイクロストレッチ 冷えから学ぶ 身体の生活整体 ５ 【冷えから学ぶ 身体の生活整体 ５】 お腹のほうに蒸しタオルを移動しました。 「へっ？」 それは予想外の体感でした。（からつづく） ▼前回の記事はこちらで 冷えから学ぶ 身体の生活整体 ４ 明らかに胸の時に感じた温かみが […]
2021年9月23日 / 最終更新日時 : 2021年9月22日 津田啓史 マイクロストレッチ 冷えから学ぶ 身体の生活整体 ４ 【冷えから学ぶ 身体の生活整体 ４】 前々回に、ゆっくりとお風呂に入って暖まったあと身体を見ると白いところと赤いところのまだらになる、という温かいところと冷たいところ（血行が良いところと良くないところ）の判別方法を紹介し […]
2021年9月22日 / 最終更新日時 : 2021年9月22日 津田啓史 マイクロストレッチ 冷えから学ぶ 身体の生活整体 ３ 【冷えから学ぶ 身体の生活整体 ３】 整体（生活整体・和の体育）というのは、自力を引き出し地力を高めることを根底に手当を考えます。だから冷えたからといって全身を長風呂で温めようとはならない。 もちろん入る入らないでいえば […]
2021年9月21日 / 最終更新日時 : 2021年9月19日 津田啓史 生活整体 冷えから学ぶ 身体の生活整体 ２ 【冷えから学ぶ 身体の生活整体 ２】 自分のどこが血行が良くて、どこが良くないか。精密医療機器なんか使わなくても誰の家庭にもあるもので毎日でも簡単に調べる方法があります。 低温にさらされても血行が良いところは冷えませんが […]
2021年9月20日 / 最終更新日時 : 2021年9月17日 津田啓史 生活整体 冷えから学ぶ 身体の生活整体 【冷えから学ぶ 身体の生活整体】 野口整体では、寒いから冷えるととらえません。寒暖の温度差でマイナスの影響を受けることを「冷え」と呼んで警戒します。 気温が低くても、ずっと寒い時期は身体がそれに対して身構えるから影響は少 […]
2021年6月11日 / 最終更新日時 : 2021年6月10日 津田啓史 マイクロストレッチ 集団と個人 群れと一匹 制限と自由 その２ 【集団と個人 群れと一匹 制限と自由 その２】 動き方・手当て・発想、ちょっと変えることで、もっともっと快適な毎日を送ってください。整体生活の津田です。 どうすれば快適に生きられるかということを、個と群れの両面で考えてい […]
2021年6月10日 / 最終更新日時 : 2021年6月10日 津田啓史 マイクロストレッチ 集団と個人 群れと一匹 制限と自由 【集団と個人 群れと一匹 制限と自由】 昨日のブログで、「マイクロストレッチをやった後は、力を使わない日本の武術の技が簡単にできるようになった」という動画を紹介しました。 ●動画はこちら 【動画】マイクロストレッチ・ビフ […]
2021年6月9日 / 最終更新日時 : 2021年6月9日 津田啓史 マイクロストレッチ マイクロストレッチ入門のビフォーアフター武道編 【マイクロストレッチ入門のビフォーアフター武道編】 今日も、一つ動画を見てください。 【動画】マイクロストレッチ・ビフォーアフター武術編 今週末発売予定のマイクロストレッチ入門動画の中から、マイクロストレッチのビフォー […]
2021年6月8日 / 最終更新日時 : 2021年6月7日 津田啓史 マイクロストレッチ 動画できました！猫背を解消する整体体操 梅雨を快適に！ 【動画できました！猫背を解消する整体体操 梅雨を快適に！】 新大阪健康道場のメールマガジンで紹介している「呼吸器がんばれ、猫背解消体操」というのも、その息が深くなっていく感覚と腰がだんだん起きていくという感覚をベースにし […]
